对经脉产生兴趣，是因为我一个朋友的爷爷是中医，他和我说他爷爷教的他五行八卦，俗话说十医九道。也就是说在中医的理论中，阴阳五行和人体是息息相关的。而通过学习，发现确实如此！

首先，十二条经脉的名称是有规律的。是手/足+某阴/某阳+某一个脏/腑的名称，脏属阴，腑属阳，因此五脏六腑分占了六阴和六阳，其中五脏中的心脏分成心经和心包经，这是在五脏六腑这个词形成后才形成的理论，所以这个词就传下来了，而不是六脏六腑。其中阴有三种类型，分别为太阴、少阴和厥阴。阳有三种类型，分别为太阳、阳明和少阳。因此算上手足的两种类型，就是二六十二，十二经脉了。其中阴阳的区分是按照经脉是从手足的凹面还是凸面经过的，比如说胳膊肘和膝盖（好想说搁愣盖啊）就是属于阳，对应的胳膊肘和膝盖内侧就是属于阴。也容易理解，就像山能照射到太阳的一面是阳，找不到的是阴，明显胳膊肘和膝盖的一面更容易照到太阳。下面依次介绍一下各个经脉和身体运行到对应经脉的时辰

手太阴肺经，运行的时间是早上3点到5点，寅时。为何从手太阴肺经开始介绍呢？因为网上所有能搜到的资料都是从它开始介绍的，因为在后天八卦中记载的是“帝出乎震”。震为木，对应的就是寅时。咳嗽的人，如果凌晨3点到5点没有熟睡，那么咳嗽的会非常严重。甚至睡着的人也能咳嗽醒。因为这时候运行的经脉是手太阴肺经。

手阳明大肠经，运行的时间是早上5点到早上7点，卯时。这个我是最深有体会的（不知道是不是因为我就是在这个时辰出生的）！还记得小学的时候，因为上学早，每天6点半就要被叫起来吃早饭，而早饭刚刚吃两口的时候，我都会忍不住想去卫生间！当时我妈还对我这种行为意见很大，每次都要说“这是什么毛病，每次吃饭都要去上厕所，就不能等吃完饭再去？”尽管要忍受我妈的唠叨，但是我还是控几不住我几几！甚至在周末不用早上6点半的时候起的时候，都会憋醒。

足阳明胃经，运行的时间是早上7点到早上9点，辰时。所以这个时辰是吃早饭的时候，但是现在很多都市人和大学生都没法在这个时候吃早饭，这也是没什么办法，唉。

足太阴脾经，运行的时间是上午9点到上午11点，巳时。这个时候是人一天中精力最旺盛的时候，也是最适合工作的时候。因为脾主要负责造血和免疫。所以脾胃才经常一起说，因为脾胃确实是对应的。

手少阴心经，运行的时间是中午11点到中午13点，午时。这也是午休一小会儿对心脏好这个说法的来源，事实也确实是这样。

手太阳小肠经，运行的时间是下午13点到下午15点，未时。小肠负责消化，所以有个说法是午吃饱，晚吃少，就是因为下午这个时候是最适合消化吸收营养的时候。这个时候喝一些茶是最有利于消化的，下午茶的说法不是凭空而来的。

足太阳膀胱经，运行的时间是15点到17点。申时。这个时候适合排泄尿液。没有更多的了解了。

足少阴肾经，运行的时间是17点到19点，酉时。肾是藏精排毒之所，在古代，这个时候已经快休息了，因此这个时候不适宜剧烈运动。

手厥阴心包经，运行的时间是19点到21点，戌时。这时候肯定也是要保持心情舒畅，听听音乐，缓解一下压力。

手少阳三焦经，运行时间是21点到23点，亥时。三焦是六腑中最大的腑，具有主持诸气，疏通水道的作用。亥时三焦能通百脉。人如果在亥时睡眠，百脉可得到最好的休养生息，这也是为什么武侠小说中三焦经经常出现的原因，因为修炼内功最主要的就是让真气运行全身。

足少阳胆经，运行的时间是23点到1点，子时。子时睡得足，清晨气色红润，没有黑眼圈。

足厥阴肝经，运行时间是晚上1点到3点，丑时。最近右脚的大脚趾好像抻到了，再加上白天走了很多路，所以疼痛难忍。在白天的时候还好一些，但是到了半夜1点左右，如果没有睡着的话，那么等待我的就是一夜的无眠。大脚趾在足阙阴肝经上，而足阙阴肝经对应的时辰是晚上一点到三点，另外肝脏是藏血的地方，所以这个时候睡不好没有精神。这也是那句成语的来源，肝胆相照！

还有个发现，六脏中除了属土的脾是在白天，工作精力充沛的时候，其他的都是要我们休息保持精力。这也是为什么说，脏属阴，是藏精之所。

最后附上一个经脉的歌诀，我觉得还是挺朗朗上口的。

寅时气血注于肺，

卯时大肠辰时胃，

巳脾午心未小肠，

申属膀胱酉肾位，

戌时心包亥三焦，

子胆丑肝各定位。