1.我今天我争取挑战一下七公里！
因为昨天少了两组壶铃摆！补上！
早起打了卡，记了录！
翻看了一下以前！
生活需要记录，
因为收获的“珍珠”慢慢串成了项链！
2.昨天哔哩哔哩的夏日歌会满满的青春气息，我推荐给好多朋友一起看，儿子同学说了:大姨我还要做实验，我补课吧！我跟他说了几个歌手，哈哈哈，天儿还不知道老薛的弟子是谁呢！
他不知道我知道！年轻人喜欢的我也喜欢，都是他们推荐给我的，正如昨天赵姐说的:你要想年轻，就一定要跟年轻人在一起！我特别喜欢这句话。感召一下年轻人，和能量同频的人！
3.睡饱了，起床！昨天校对试卷回来，睡了一路，司机兄弟说属我睡得最香，第一个开始打呼的，别提多香了，我知道我肯定是第一个睡着的，还真不知道自己还打呼，快到家了，我突然醒了，问到是不是到家里了，睁开眼得到答案我又睡着了！我怎么这么爱睡觉呀！到了家里，睡足了，还不到两点，正好这个下午精神利索的收拾，干点什么然后等着吃过晚饭接受教练的训练，可是把我累坏了，最后的五组壶铃摆说什么也完不成了！三组结束！
这个体能因为手受伤的原因还是有很大影响。要不然我肯定要上一个大台阶了，也许是好事呢！因为手受伤，只能休息，什么也干不了，我才在居家隔离时翻书打发时间，刚到四底就达到了以前一年的阅读量！只要以消遣为目的读书都很轻松！
我也觉得今年输入多一些而且通过写读书笔记，心得让我每天有很多东西要输出和分享，读书的，健身的，随时随地的！
还在每天践行:文明其精神，野蛮其身体！健身运动和阅读写作我一天都不能停下来！
好了，今天分享到这里吧！
生活因为记录而美好！
每天5:30相约直播间一起读书
