非常平和的一周，基本上无任何负面情绪
当然，我不去强求，只是顺其自然
前两天冥想时找到了自己恐惧的源头，顺着时间轴往前爬啊爬，最终看到原来我的恐惧在四五岁就形成了，当然也有可能更早，但记忆断线了，没法再向前走
意外找到自己莫名其妙怕蛇的原因也是因为那时幼稚园的老师拿假蛇吓我们，这件事我是一直记得的，虽然那时才四岁，但我不知道它原来就是我怕蛇的原因
看见，清理（零极限），我不知道是否清理干净，当然这些恐惧是没法一下子清除的，得在日后的生活中慢慢去看见，接纳，消融
但找到恐惧根源后这两天呼吸变得很轻松自在，胸口不再有沉重感，感觉很清明，不过飘进来的思绪变多了，反倒不太适应，还在慢慢调整中。果然，看见即是疗愈
再一次报名了内观，这回很淡定。对自己说想去厦门，虽然知道新生报名早已满额，但想着旧生也许还有名额呢？打开果然有候补，提交完信息就放下了，不去担心是否会录取，其实内心是很确定自己一定可以通过的，只是自己不再去执着结果，而是放下，臣服。结果一个小时后就接到电话正好有一个候补名额可以给我，显化得超快
这次臣服事件让我感触颇深，深切体会到真的没必要去执着，宇宙会给你想要的一切，只要是你内在真心想要的。你要做的只是平静对待，然后放下，臣服。属于你的终会到来
院长说老师的作用是帮我们看见问题，而对于答案是没法帮我们解答的，所有的答案都在我们心中，潜意识知道一切，我们只能向内寻找。
确实，没有人可以告诉你答案，因为那是她的经历，她的观点，而她没法感同身受你的经历，又如何替你回答呢？就如同你没法解答别人一样。你自己经历了，感受了，你自己是知道答案的，只是，别用头脑思考，用心去看
输入书籍:4本
真正心想事成的境地，应该是在处理了自己的人生模式、知道自己真心向往的是什么，而且对治了阻挠的信念，连接上你的源头之后，自然而然发生的状态
在我看来就是内在祈祷，然后放下，宇宙自会带你去往该去的地方
你要把觉察带入每个当下和时刻
不仅只在平和安静时
焦虑痛苦时更需要
我们要时刻回到自己内心，诚实的面对自己
每天花点碎片化时间来翻阅，特别是在阳光午后
我们也许没有法国人的用餐文化和仪式感
但我们可以学习她们的每天保持从容和身心愉悦
记得: 优雅就是无论发生什么都能做到内心平静
生命本身不存在任何问题
问题是你自己创造的
对问题说:这不是问题，停止给它能量
那么它就会消失
接受你生命此刻所呈现的样子
欣喜地享受它
输入电影:3部
默默地被感动了
爱一个人可以为她放弃生命，背叛所有人
而明知对方不爱自己，还是如此纯粹义无反顾
被一个人如此爱着是幸福的，但终比不过你爱的人
关于灵魂这一段诠释多么真实啊:
人的灵魂来自一个完美的家园，那里没有任何污秽和丑陋，只有纯净和美丽。灵魂来到这个世界，漂泊了很久，寄居在一个躯壳里，忘记了家乡的一切。但每当它看到、听到或感受到这世界上一切美好的事物时，它就会不由自主地感动，它知道那些美好的东西来自它的故园，那似曾相识的纯净和美好唤醒了它的记忆
女主并不美，开始时的冷漠看着都让人着急，索幸经过内心的挣扎还是朝着善走。小男孩很早熟，问的问题也很没礼貌，但恰巧反映了当时古巴文化教育的落后。整个寻找父亲的过程都伴随着女主内心的挣扎，但最后的不舍还是真情流露的
引用豆瓣评论:
自己遇到自己，自己爱上自己，自己搞了自己，自己生出自己，自己偷走自己，自己追踪自己，自己阻止自己，自己炸毁自己，自己杀掉自己。
