文/爱啃骨头的猫咪

“愿你能跟自己相处愉快，愿你有对抗孤独的能力，愿你在独自一人生活的岁月里可以不慌张、不空虚，懂得照顾好自己，尽情享受生活。”

在网上这样的话很多，甚至觉得它所描述的就是我想要过的那种日子。但是鸡汤之所以是鸡汤，是因为它只给你描述美好的未来，却没有告诉你如何做才能实现。

在读美国著名的畅销书作家与管理专家丹尼斯·韦特利撰写的《成功心理学——发现工作与生活的意义》一书时，突发奇想， 能不能用这本书里所讲的内容，让鸡汤句成为真正有营养的可实现的“高汤”呢？

《成功心理学——发现工作与生活的意义》一书，以重新定义成功为基础，以心理学为展开思考的工具，教会我们更好地认识自己，明确自己擅长的技能，探求真正的兴趣所在。下面，我们就用书中讲到的观点来拆解上面提到的鸡汤句，看看想要最终实现目标获得你想要的“成功”需要怎么做。

“愿你能跟自己相处愉快”。在《成功心理学》中，作者丹尼斯·韦特利提到关于自我意识和自尊的内容。简单来说，就是你首先要了解你自己，探索你的价值观、兴趣、技能等，在探索自我的过程中，知道自己的优势劣势是什么，并且学会自我接纳，即使知道自己不完美，也依然喜欢这样的自己。

“愿你有对抗孤独的能力”。孤独就是一个人的时候，你也能保持积极乐观的态度，不消极不气馁。作者丹尼斯专门写了一章积极思考来教会我们如何才成能为积极的思考者。我们都知道，思考方式会影响我们的感觉和行动方式，学会积极思考，更要懂得“慎独”。凡是成大事者都有一个特点，就是高度自律，他们能够掌控自己的生活，独立的思考，并且对任何事都保持合理的怀疑态度和批判精神。

“愿你在独自一人生活的岁月里可以不慌张、不空虚”。如何能不空虚？你得有目标，并且有短期和长期的，有目标就是有方向，你知道自己要去哪，你每天都在为了实现它而努力哪有时间七想八想？只有每天无所事事的人才会空虚寂寞冷。如何能不慌张？虽然实现目标的路上有重重障碍，但是你要克服压力和恐惧，控制自己的情绪，激励自己，给自己打气加油。而在《成功心理学》中有没有讲到可操作的方法呢？有的。比如第三章《目标与障碍》，就是教我们设立长期和短期目标，并且根据实际情况，做出适当的调整。第七章《自我激励》，就是讲在实现目标的过程中我们会遇到各种困难，而我们需要正视自己的需求，战胜恐惧，向着自己的目标前进。

“懂得照顾好自己”。这句话说起来非常简单，做起来却不那么容易。你要好好吃饭，好好睡觉，你要学会时间管理，充分合理的利用自己的每一分钟；你要努力赚钱存钱，要做好财务规划，学会理财；你要有几个能一起打情骂俏的闺蜜，也有工作事业上的能给你帮助的同事朋友，拥有健康的人际关系是你生活中必不可少的一部分，不管是朋友同事，都需要你好好沟通，用心经营。

看吧，一句简单的“鸡汤”，要真正的实现是不是也很不容易？

其实，每个人对成功的定义都不一样，有人追名有人逐利，有人采菊东篱有人鞠躬尽瘁。你是谁，你拥有什么，你想要过怎样的生活，每个人都有不一样的选择。但仅一条，选择你想要的，拼尽全力去实现，这也就是“尽情享受生活”了吧。

《成功心理学》作者韦特利说：“成功意味着一生的成就，它来自你在你的工作和生活中创造的一种有意义的感觉。”

愿我们每个人都能过上自己想要的成功生活。

【完】

作者：爱啃骨头的猫咪，微博读书书评人。

习惯早起，喜欢读书，业余写字，最近又爱上健身。

不吃鱼只啃排骨喝鸡汤的阿喵。