颈大椎变形可能睡得太少，用得太多，假期里不好好吃饭，营养不足导致的。实在受不了，正好没课，刚才偷睡了一会，让头颈休息一下，稍微好一点了，因为我还要想把日更坚持下来。
昨天没写，摘了一篇对大家有用的文章充数。今天下午要去进修学院培训，4个小时，早上在外面买了一个煎饼，吃了半个，还有一小杯黑米粥，肚子有点不舒服。肠胃也需要调理，我主要是体质差，免疫功能差。
吃好中饭以后，准备乘公交车去，只要一辆车就到了。家里有车，还没学，女儿会开车。这两天热的来。可能是空调，我左边耳朵不舒服、头有点涨、牙齿有点不舒服，这是什么症状，是否受了凉？昨天晚上睡得早一点，刚才休息了一下，现在稍微好了一点点。这几日只能写三百了，要休息。
