我是猎豹小组的李瑜,在过往的习惯养成中,我的最大的痛点是:我的目标是5月20日至12月20日阅读50本书,我要养成的习惯是每天读书至少40分钟,但是每天读书的基本能做到,每天阅读40分钟以上做不到,我读的都不是有趣的书,有时一天读十来分钟,有时一读几个小时,读进去了我有时一天能读几个小时不间断。我的问题,如何才能养成长期定时定量阅读的习惯?我的情绪:有时间有空就多读一些,没空闲时间就少读点,来日方长,无所谓。
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