最近我在练习呼吸器，是一个帮助提高深呼吸的工具，到现在也有60来天了，我从中受益颇多，最多的一个就是睡眠质量的提高，真的算是一个很好的进步吧。但我最近做了调整，发现自己还是可以进一步提高我的练习效果的，先听我慢慢道来。
01 总是要想着去创造条件
稻盛和夫在他的书中提到一个例子，他年轻时去听松下幸之助的演讲，学习如何经营企业，当时松下讲到，一个企业要未雨绸缪，在平时就要为萧条的经济做好准备，像建水库一样，只要我们建好水库，自然能抗旱防涝。
当时就有企业家提问，我们都知道未雨绸缪的重要性，可是你能不能讲讲”建水库“的办法？松下苦笑地说，他也不知道。在场企业家也跟着苦笑，此时松下讲了一句话：你不想可不行啊。我相信在场很多人都没有把这句话听进去......
所幸的是，稻盛和夫听进去了，他觉得，既然要建水库，就得不断地去想，不断地琢磨，只有这样才能把水库建好。敢于去想是第一步，只要迈出去，后面很多的答案也会慢慢呈现。不得不说，稻盛和夫真的把这点应用到了极致，从他几十年的经营生涯就能看到这点。
后面可以讲讲我在练习呼吸器上的改进。
02 呼吸器练习过程
练习呼吸器最佳的姿势就是躺着练习，这样才能达到锻炼呼吸肌的效果，坐着、站着也行，只不过这姿势练习效果不是那么明显。我之前大多数情况都是坐着或站着练习，早晚各5-10分钟，可以说确实有效果。
可能你会问了，既然躺着练习更好，为什么不躺着练？这是一个好问题。我还是集体住宿，如果我早上躺床上练习的话，发出来的声音容易打扰到舍友休息，这肯定不行；晚上要在自修室学习，哪里有什么地方给我躺着练习？于是乎，就这样差不多50天过去了，我就这样练习，效果也还行吧。
最近突然觉得可以躺着练习，因为我想到了宿舍还有个瑜伽垫，我可以到宿舍的走廊练习，尽管可能会有人路过，看我的目光会很奇怪，但我还是没必要理会了，我的练习更重要一些。这几天躺着练习，发现效果确实不错，当下就能感觉得到。
早上躺着练习的问题已经解决了，接下来可以继续琢磨如何在晚上躺着练习了。我还不知道怎么做，但总会有办法的。
03 敢不敢想？能否行动？
试错、改进、再试错、再改进，这几乎就是一个循环，这就是父母不管、学校不教的成长型思维，可以说，如果无法做到这点，如果要进步，几乎不可能。我拿到呼吸器的当天晚上就开始练习，拍视频给瑜伽老师，她说我的姿势是错的，找个时间给我指导一下。
对啊，那会我的姿势就是错的，但我开始练了，也在不断改进，这就是我的进步，我并没有其余的、更多想法，就是单纯地想要练习、改进。也没有那么迫切，今天练习完毕，明天自然会来，这是水到渠成的事情，不用操心太多。
所以，接下来我会继续想办法，创造条件，在晚上也躺着练习呼吸器，让自己的精神状态进一步提高，慢慢地改进，不管前路漫漫，我已有方向，坚定地走下去就对了。
你呢，你有什么要改进的地方？可以尝试着去处练习、提高一下。
