今天上午听了会利老师的讲座《如何把中高考学子提升成绩》。会利老师讲得生动有趣，把焦点的知识和理论贯穿了进去。
一， 面对中高考得学生家长出现焦虑情绪很正常。家长应该做到稳，不把焦虑的情绪传给孩子。家长要相信自己，已经尽了力，放下内疚，这样才能去做更多的事情。家长要平复自己的情绪，自己稳下来，定生慧，才能帮助孩子。家长的关注点在哪，孩子就对这方面特别重视，如果我们眼前出现的是一辆红色的车，那么我们关注的会是一种红颜色的车。如果我们过于关注孩子的成绩，关注孩子的弱科孩子就会有被否定的感觉。我们不要把焦虑放在孩子身上，我们该做什么就做什么，保持良好的状态，家长稳孩子才能稳，家长稳就是孩子的定海神针。如果我们自己对孩子没有什么话说的，那就管住自己的嘴：少说或者不说。
二，给孩子掌控感。1,希望感。多说正向不说负向。要向孩子传递正能量，可以用奇迹问句问孩子，想一想再坚持三个月，考上大学会是什么样？你的朋友会怎样看你，你的父母会怎样看你？给他方向，目标，力量和希望。2,成就感。孩子完成事情，那就会有成就感。关注孩子做得好的，自信才使孩子有力量去做事情，帮孩子找资源。如果孩子语文学得好，可以轻易到其他的科目，这样孩子找到成就感，才愿意去做得更多事情。如果孩子做得好，要问孩子：你是怎样做到的？帮孩子找成功经验，具体怎么做？如果孩子能保持稳定的状态，孩子的心理素质过关，孩子的成绩一定会有进步。
三，与孩子搞好关系。1，倾听。孩子说话时要认真、积极、专注地听。我们要做到不打断，不插嘴，不评判。不预设答案去看孩子，我们要清空自己，尊重孩子，不用自己的预设的想法，去套孩子的想法。
2，共情。学会换位思考去看问题，不以改变孩子为目的。我们对孩子有情绪，是因为我们太在乎他了，如果我们站在孩子的角度，如果我是孩子，我希望我的父母这样做？设身处地的为孩子想，会与孩子拉近距离。要找到问题解决的点，问题就能迎刃而解。比如有个高三的孩子爱好摄影，他的父母非常焦虑，找心理咨询师帮忙，找到解决问题的点，就是每天给他两个小时让他拍照修片。孩子的焦虑情绪得到了缓解。孩子出现问题的时候不要焦虑，不要着急，相信问题就能够顺利解决。
3，与孩子建立关系的步骤：关系，目标，资源，一小步。
如何找到资源？1相对好的时候……当孩子状态好的时候，更容易找到资源。2，他自己做过的。（帮孩子找成功经验）
当孩子状态不好的时候，可以帮孩子打打分。（评量问句）如果孩子给自己打8分，那么怎么做才能降到6分呢？帮孩子落实到行动上。
听会利老师的讲座受益匪浅，谢谢会利老师的大爱付出！
《孩子有答案》刘友龙，持续原创分享第1465天。
高考逼近，每天都会有许多家长和我联系，咨询我怎么样和孩子相处？咨询我怎么样才能帮助到孩子？我想说的是：孩子有答案！
在实际生活中，孩子其实会不断的提醒家长自己想要什么？不想要什么？不喜欢家长的哪些行为？希望家长的哪些行为！有的时候孩子会温和的提醒，有的时候会痛哭流涕的提醒，有的时候会愤怒的提醒。只是家长这个时候并不一定能听到孩子的需求，即使听到了也会下意识的去解释，或者去教育，或者去提新的要求。
家长通常会解释自己不是孩子以为的那样的，试图去解释自己也是理解孩子的，试图去解释自己都是为了孩子好，试图去解释自己并不在意孩子的成绩，试图去解释自己并没有给孩子多大的压力等等。这个时候孩子的情绪容易突然暴起，许多孩子都特别讨厌家长的解释，孩子希望的是自己所说的东西能被听到，最主要的是能被理解。
所以在家长和孩子沟通的过程中，多去倾听孩子想要的是什么？不要立刻去解释，也不要去试图说服孩子。先去听，听的过程中对孩子表示更多的理解。接着询问孩子：希望妈妈（爸爸）怎么做？我怎么样做可能会对你更有帮助一些？
这个时候继续去听孩子说，然后尽量的相信孩子，相信孩子自己能做好，相信孩子是具备自我照顾的能力的，相信很重要，相信相信的力量！
2019年3月3日21:30，刘友龙于郑州
