书友问我，能不能试试写有关亲子方面的文章，今天试着将《怎么说 孩子才会听 怎么听 孩子才肯说》一书中“帮助孩子面对他们的感受”其中一部分写一下。
孩子的感受和他们的行为有直接的联系，孩子有好的感受，就会有好的行为;
怎样让孩子感受好?那就是接受他们的感受!
我们和孩子是两个独立的个体，有着不同的感知系统，都有各自真实的感受，没有对错之分。
如果我们试着了解孩子可能会有的感受，发自内心的去体会孩子的感受，我们的说话方式会随之改变。
但是，如果孩子说的话让我们生气或者焦虑时，我们立即恢复到了从前的自己。
如果我们也能倾听孩子，与他产生共情，那么就能有助于孩子自己解决问题。但是，我们不是天生就会说产生共情的语言的，因为它不属于我们“母语”的一部分。我们大部分人在自己的成长过程中，都有感受被否定的经历。为了能流利地说出这种接纳他人的“新语言”，我们需要不断地学习和操练。
帮助孩子面对他们感受的四个技巧:
1.全神贯注地倾听。
2.用“哦……”“嗯……”“这样啊……”来回应他们的感受。
3.说出他们的感受。
4.用幻想的方式实现他们的愿望。
1.用全神贯注的倾听代替心不在焉。
嘴上说在听，其实心不在焉，会让孩子感到气馁。如果家长能真正倾听孩子的叙述，孩子就会更容易表达他们面临的困境。有时候，孩子需要的是我们能与他们产生共情。
2.用“哦……”“嗯……”“这样啊……”来回应他们的感受。
当孩子被提问、责怪、建议的时候，很难有清晰的思路和积极的态度去想问题。关心的态度使用哦、嗯、是这样啊，这样简单的话来回应孩子，孩子就能在叙述的过程中整理自己的思路和感受，从而有可能自己找到解决办法。
3.用说出孩子的感受代替，否定孩子的感受。
奇怪的是，我们越是想让孩子摆脱不好的感受，不管我们的态度多好，孩子只会更难过。父母通常不会说出孩子的感受，是因为他们担心这样会让孩子更难过。其实相反，当孩子听到这些话时，心里会感到安慰，会感觉到有人能理解他们内心的感受。
4.用幻想的方式实现他们的愿望，代替逻辑上的解释。
当孩子想要一样我们没有的东西的时候，家长往往会给孩子解释为什么没有，但常常是我们越解释，孩子越不听。有时候孩子对某种东西的渴望心情一旦得到了理解，他们就能比较容易接受现实。
我们或多或少地都有感受没有得到尊重的时候，我们也会有不尊重别人感受的时候，我要用这些技巧多多练习我的接纳他人感受的“新语言”，学习倾听孩子，与他产生共情。
