7-11
1.女儿早晨起床比前几天提前了一个小时左右，一天都在作业的状态，下午一起休息了两小时左右。
2.中午是女儿主动下的水饺，赞！
3.给小宝每日一拍，完成！
4.一百天之每日一万步行走，晚上八点前完成，很满意！小宝可以不用抱着，他躺着和他互动，顺便可以完成运动小目标，真好！
5.上午和下午各带小宝到公园玩了一趟，小宝在外面情绪稳定，对一切充满了好奇，好！
6.拍到绽放的花朵，喜悦而专注。
美
7.高能量的情绪:勇气(200).淡定(250).主动(310).宽容(350).明智(400).爱(500).喜悦(540).平和(600).开悟(700-1000)。低能量情绪已完全了然于心，下一步继续聚焦专注在高能量情绪状态。
8.下午在公园，旁边坐的一位老大姐，在看着手机嘴里熟练的背诵着经文，听着听着我的泪止不住的溢出，内心充满了宽容、爱和平和的感觉，神奇。
9.《乐队的夏天》，有含金量的节目，喜欢。看着看着有股强大的力量在内心涌动。-这一生，能一直做自己喜欢的事并养活自己，是最幸福的事之一。
10.晚上我们一家四口在一起吃饭，互动，是一天里放松温暖的时刻之一。
