周一晚上的视频答疑，一边聆听的同时，一边反观自己身上的点，听下来，收获还是挺多的。
1.我问老师，6号对于老师（权威）的心态是矛盾的，既想信赖又有怀疑，但是如果无法做到交托，老师（明师）的力量又进不去，那么对于底层不信任的6号来说，如何做到真正意义的交托，或者在这个方面的成长会有个怎样的过程？
老师回答，因为6号对权威有这种矛盾的心态（既想靠又有不信任）所以努力说服自己要去信任交托是没用的，只有坦诚自己内在的不信任，才能让自己更接近交托。这一点对我来说还是有启发的，就像老师一直在说的真实，只有坦诚自己的不真实，才能让自己更接近真实。联想到了物理学，动力和阻力，生命的成长便存在这两种力量，我们要做的不是单方面的增加动力（说服强迫自己要真实，信任），而是要减少阻力（坦诚自己的不真实，不信任），那么生命自然能够前行。生命本身具备向上的动力，是我们的伤痛（阻力）在阻碍着我们，让我们的成长走得艰难费力。所以从生活中，从每一份情绪感受中，去觉察自己的每个限制性信念，疗愈信念背后的伤痛，生命自然能够走得越来越轻盈，越来越清醒。这里又回归到老师课堂上讲的“临在——觉察——疗愈”这个三角形，所做的无非就是这件事。放下包袱，才能轻松上阵。
2.探究愧疚的背后。洁清姐问到的问题，关于拒绝了别人以后内心存在愧疚，原来背后隐藏着好人形象这个人设。反观自己，确实也存在这种现象，面对别人的请求或者期待不能很好的拒绝，拒绝了内心还会过意不去，这里面除了拯救者模式想要通过解决问题/迎合期待来彰显自己的强大，喂养头脑外，还有一个部分，就是好人形象（社会信条，别人有困难我要去帮助，而且还得能够帮上忙，不然就不是好人）无法面对好人形象的坍塌，所以这种愧疚心理让自己通过其他的方式来补偿，填补内心的空洞。这一点总算是稍微清晰一些了，不然总是被愧疚感绑架。根据自己的实际情况，做力所能及的事；做不到的，也坦诚，并接纳自己的现状，我的能力就是这样，无需为了维护自己的好人形象，而背负不必要的担子。
3.振宇的问题对我也有启发，想找对象，为什么迟迟不行动呢？老师问，你的意愿度是多少，百分之百吗？如果是百分之百，那你全力以赴了吗？找对象如此，生命成长亦如此。这一问对我也是叩问，如果我总是被伤痛阻滞了前行的脚步，总是有各种担忧和害怕，那还谈什么突破了？！全力以赴。我想我知道下一步该怎么做了。
一次次答疑，一点点清晰，长长路，慢慢走。
