人们常说 要做最真实的自己，把最真实的自己呈现给人

你是否常听别人告诉你，要做最真实的自己，这样才是真诚的对别人。

可是你觉得做真实的自己，就是对别人真诚了吗？

但是否真如别人所说的那样，做真实的自己呢。

你未梳妆打扮，修建边幅的去见你的客户，

穿着平时的家中自由状态下的拖鞋去上班，

坐在咖啡馆里，扣着脚丫，对着你一直喜欢的男神说话，

跟心爱的女生约会，却未刮胡子穿着合适着装的去见她，

也许，这是生活的个例，但也是真实的自己不是吗？

在家，我不经常这样嘛！这有什么？这样我不是把真实的状态给他们看了嘛？

以‘裸体’的方式面对对方不是很好嘛？免得以后真正在一起的尴尬！

这真的是一个好的生活方式吗？这真的是做在真实的自己？

NO!

显然不是,这是一个真实的状态，但绝不是这样做自己！

真实的做自己是没错的。

做自己是要分场合，分地点，分对谁，而不是随意的忘我的不顾对方感受的去做自己

那不是做自己，那是不懂情商的表现。

曾经在大学时，一个大二舍友，颜值不高，好不容易约到的一个大一妹子，兴奋的不得了，跟我们其他几个舍友说，这妹子多漂亮，多么好，当然我们也替他高兴，毕竟都大二了，再没女朋友，哎，

当晚，约见妹子，穿着拖鞋，没刮胡子，也没穿啥衣服，竖领运动衫，刚出门，另一个舍友跟我们打赌，说这哥们，今晚肯定不成，赌明天的宵夜，几个哥们一想，我们几个也倔的，不信，跟他赌，结果，可想而知，我们输了，当时并不理解，后来那舍友说的“你看这身行头就没戏，谁会选这样一个男的当男朋友，连自己都照顾不好自己的人。”

如果，你是这个女孩，你会同意跟这样的一个男生交往吗？

我想，大多数人会说不会，因为当认识一个人，第一直观印象就是他的形象，

形象决定了你在生活中的是什么样的一个人，

如何真正的做真实的自己

首先，我们应该明确一个概念，做自己，并不是把你所有的东西，好的不好的都呈现出来，

无论生活或职场，都有一些重要的场合需要我们去注意修饰自己，而不是全盘脱出，

人并不是喜欢真的真实，而是人所期望看到的完美的样子

你面试时，你的面试官要通过你的形象判断你是否合适这个工作，是否会认真对待工作，

你喜欢的人，会去观察你的行为是否值得去依靠，

提升你的情商

情商是—种能力，可以感觉、了解和有效应用情绪的力量与智能作为人类的能量、信息和影响的来源。情商不只是显示出理性的智能，但却是来自人心的智慧。提高情商能让我们学习认同与珍惜我们和他人的感受──在我们日常的生活与工作中，适当地回应他们，有效的应用信息和情绪的力量。情商鼓励我们继续探索我们特殊的潜能和目标，及启发我们内在最深处的价值与渴望，转化思想为实际的生活。

情商的水平不像智力水平那样可用测验分数较准确地表示出来，它只能根据个人的综合表现进行判断。心理学家们还认为，情商水平高的人具有如下的特点：社交能力强，外向而愉快，不易陷入恐惧或伤感，对事业较投入，为人正直，富于同情心，情感生活较丰富但不逾矩，无论是独处还是与许多人在一起时都能怡然自得。专家们还认为，一个人是否具有较高的情商，和童年时期的教育培养有着密切的关系。因此，培养情商应从小开始。

2.自我认知和提升

1.划分人生阶段

将自己的人生划分为8个阶段，这数字没有特定含义，只是一个结构上的要求。每一个阶段用一个重要的事件或者时间点来界定。第一个阶段从出生开始，最后一个阶段一直持续到当下。

2.罗列重要事件

每个阶段里找出10件对你影响重大的事件，这个数字也仅是一个结构上的要求而已。这些事件应该对你的情感，性格，生活轨迹，人际关系有比较大的影响。

罗列这80个事件本身可能就是个挑战，有的需要努力回忆，有的需要去询问他人。你可以先定义好一个阶段，去搜罗事件，分析，然后再进入下一个阶段。

3.分析事件

每一个事件下面，你都需要回答以下几个问题：

1. 这个事件给你带来了哪些认知和想法上的变化？

2. 这个事件给你带来了哪些情感上的冲击或者影响？

3. 这个事件和现在的你有什么关系？换句话说，事件如何塑造了今天的你？

内容上没有太多要求，每个人都有权利以自己喜欢的方式写自己的个人史。唯一需要你坚持的是8个阶段，总共80件事情，每件事情3个问题回答，这样写出来的东西才能足够细化。你愿意每个问题随便回答下，或者详细地写都可以。要花多少时间，要写多少，都是你的决定。

你的收获

这份“作业”你可能会写很长，长到超过你的预期。写的过程中你可能会哭，会笑，会感慨。你可能需要他人帮助你回忆。我介绍身边的一些人尝试过这方法，包括我的长辈。我没有看他们写的东西，你也最好别给别人看，因为只有你自己看得到的时候，你才能最诚实。但是大家给我的反馈一致：做这样一件事情对自己太多益处。