在小组的能量的带动下，遇到问题主动沟通，我再次“勾搭”上书记组的浅浅~~没想到浅浅是职业规划的咨询师，真是到想啥来啥~~当然这次没有咨询职业规划的问题，而是就群聊记录整理的问题咨询了浅浅，没想到浅浅还赠送额外“大礼包”！
1、如何抓住聊天记录中的重点
当初加入qq群聊整理小组是觉得这是一个学习的方式，特别是当初才加入幸福进化俱乐部，可以很直接的了解这是一个做什么的群体，也可以很快速的掌握俱乐部更多的动态咨询。带着这样的想法，我加入书记组差不多1年了，中断过一段时间，15年底又重新加入到活动中。
同当初加入时不同，群聊天的内容做过一些调整，有定时的永澄老大或是药山等大神的答疑时间、还有马琦博士的分享、还有掌控和3721的活动讨论等等，关注聊记录的小伙伴们也在变，有的可能和我当初的心态一样通过群聊天获取更多的资讯，逐渐加入到各个活动中之后对群里的动态关注变少了。有的可能通过更高效直接的方式获取自己想要的东西，针对性、目的性更强。。。
浅浅谈论到的一个问题，大家更多的事针对能量低、浅显的问题问了又问，对于这些提问可以不必整理收集，我们要关注的是有深度和高能量的内容，一种引导解决问题的思路，换句话说就是高效的内容。
我的收获：
遇到问题要主动沟通。关注高能量的内容，引导提问者自己找到问题解决办法的思路，原先完全没有考虑过可以从这个角度入手，所以还是要主动沟通，问题积攒变成拖延、拖延变成消极被动，被动给自己带来更多负面效应。。。独自埋头苦干要走很多弯路、付出很多代价的。
其次是做这件事要达成的目标。收集高效内容就是要达成的目标，既可以节省时间，又可以抓住精华。专注重点，忽然觉得思路清晰很多。
原本自己做这件事，是想要学习有关成长的知识，但是如何实现这样的想法，需要具体行动目标。不只是聊天记录的整理，做任何事都需要抓住事件的核心，漫无目的空有想法是没有办法达成的，这个过程中如果有人引导，能帮助自己快速看清问题的关键。
2、感觉事情总是做不完
浅浅有问我每天安排多少时间的任务？我答：10个小时，有时候10多个小时。浅浅：除去固定的工作时间，自己支配的时间能有这么多么？有没有做时间开销，是不是清楚自己掌握的时间能有多少？浅浅一下就指出了我的问题，不清楚自己掌控的时间有多少，换句话说，想要完成10个小时的任务，到底自己能不能做到呢？完全不清楚自己的能力范围！
她举了自己的例子，在周计划的时候给自己安排70-80小时的任务，找出7件优先级最高的事，在一周内必须完成。清楚自己的能力范围，全部任务控制在70小时。如果任务数量超过70小时会给自己压力，有焦虑感，所以其他任务没有完成也没有关系，因为最重要的事情已经做好了（特别记录这一段是为了提醒自己，了解自己的情况，才能做出有用的计划）。
另外浅浅还指出我的一个问题，专注于手段。想要学英语、养成早起早睡的习惯、运动、阅读。。。反而把最重要的考试给弄砸了，浅浅说这是专注于手段的问题。恍然大悟，问题回到原点，做这些事的目的是什么？自答，想要通过这些事改变自己的现状，继续自问，做这些事就能改变现状么，为什么非得是这些事。。。
浅浅给我的建议：①清楚自己掌握的资源，用时间开销记录分析自己可用的时间有多少，时间花在哪些地方，对自己的能力做一个评估。②做一个所有想要做事情的清单（梦想清单么），找出自己认为最重要的事情，哪怕发生天崩地裂也要做的事，权衡哪些是当下要做的，做断舍离，一段时间内只做一件事，把自己专注在一个点上。
我的收获和下一步行动：
用时间开销来分析自己的能力范围。可以把原先做的时间开销记录拿出来看一看，自己专注的时间大概能有多久，在多少时间内完成哪些有意义的事情。
减少任务，每天只做3件非做不可的事。我之前对日计划的理解有误，列出来的事情都是很重要的，都必须要完成，如果做不完要么焦虑要么不想再做。。。给自己减压，只要完成优先级最高的任务就好，有多余的时间可以继续做其他自己认为重要的事。
一段时间内，专注做一件重要的事。想做的事情很多，可能用1个月、2个月的时间做一件事，让自己慢下来，抓住当下必须做的事，集中精力完成重要的事，其他时间慢慢做感兴趣的事，轻松愉快，这才是享受生活。
真是特别感谢浅浅和我聊了这么多，额外送了这么个"大礼包"！用电话聊天的方式果然目的明确而且高效，我们小组的秘籍~用了快一个下午的时间把这些东西重新书写整理，在这个过程中又给自己带来新的启示和帮助~~浅浅亲，准备好下一次的"电话骚扰"O(∩_∩)O~
看来利用“电话轰炸”，可以勾搭越来越多的小伙伴~~
ps.浅浅好用心，好认真，仔细看过之后给我指出我写的不恰当的地方~~
