1.自我管理--想起来前两天的一件事，当时我正在把当天发生的事记录下来，小丽发到了就问下我在干嘛，我就告诉她了，她问我有多少人看，我说没有，我自己写给自己看的。后来反思了下她的思维模式是对外的，外界怎么看待这个事情，影响力怎么样，而我的思维模式是我自己是怎么想的，对我来说有什么收获。两种模式没有好坏之分，不过如果自己有收获的基础上在想下怎么给外界施加影响力会不会效果更好呢。

有的问题需要内化，而有的事情必须顾虑到别人的意见，对别人和外界环境的影响。比如你想升职加薪，你必须做出来一些成绩让领导看得见，一些实质性的成果，这是最根本的，然而另外你还要搞好人际关系，毕竟来说有人愿意帮你说话也是很关键的，领导看的时候不止看你一个人，还要看所有人的，另外那些对你职位调动有明显作用的人的关系就更加显而易见了，都是需要平时去培养走动的。

这也是昨天参加拆书帮线下拆书时听来的，自己确实在人际这块不敏感，需要做出更多的改善和互动。

昨天参加拆书的时候没有找到某个自己特别感兴趣或者想认识的人聊天，都是别人找我聊的，自己主动性不足，可能平时相关的问题准备不足，也没有深入想理解别人的意思，可能多多少少也有自卑的成分在里面吧，昨天见到一个朋友圈里的人，是线上拆书的时候加的，他说我有点紧张，可能我语速有点快，而且这段时间一直处于紧张状态，还没有调整过来吧。这一句话提醒了我目前的状态，是需要我调整的一个事情，尽快从过去的阴霾中抽离出来，开展新的生活方式，对这个世界再次充满兴趣，好奇心，活力满满。

昨天拆书帮刚开始是教主拆书片段，然后大家各自结合自己的实际情况进行分享，最后一个环节是问答时间，每一个人想好一个问题，写在卡片上，然后抽三个人作为专家，解答大家的问题，其他人有想补充的话就要上来，替换掉上面其中一位专家。

这个环节很精彩，大家来自不同的行业，年龄，有着自己的角色，阅历，对同一个问题可以有不同角度的解读，让我们大开眼界，而且大家都很真诚，看得出来每一个问题都在很认真的替别人解答。

我的问题是关于思维方式的问题，到底面对一个问题的时候应该怎么取舍，我在这种选择问题上很纠结。一位书友给我的建议是应该跳出这个问题，站在系统的层面上去思考，自己的需求，资源支持，大环境怎么样，也就是全盘考虑一下，只要下定决心了，就不要后悔了，认真全力的去执行这个选择就行了。

还有一位书友给我的建议是问问有经验的人，看看他们的建议，或者说是放一下，先不要关注这个问题，注意力转移，等过段时间说不定放松的状态下就会有更好的答案啦。

对，放松，这是我目前需要去努力的方向，有点太焦虑了，状态不太对。

另外我今后需要找到自己跟外界对接的接口，比如说学习，人际，工作，活动等等，适度的跟别人分享交流，这样才能促进深入的交流，我可能对自己还不是特别的自信。

找准自己的接口，然后打开自己，跟更多小伙伴们建立链接，这是我目前做的不太好的地方，需要以后注意克服的地方，我需要找到更多的人来理解我，这样才会有更好的人际互动。理解万岁。

另外我想到我要学会自己去解决一些工作，生活，人际中的难题，要有这个意识去解决这些问题，然后才能解决掉他们。不能因为自己是个女孩子就觉得不需要处理这些问题啦，在现实面前没有男女之分，只有强者和弱者。想想自己想要得到什么样的工作，生活方式，爱情，然后去为了自己想要的东西努力吧，先付出，才有可能会收获，只不过可能会慢一些，但总归比你原地踏步，怨天尤人强多了。

在没有一个得到满足自己的愿望之前，收起你的矫情，收起你的乱七八糟的兴趣，收起你的各种各样的强烈的欲望，把你的时间放在那些通往你想要到达的地方的路上，这样你才能更快到达，而不是只是心里面想过着怎么样的生活，实际上却被自己的放松享乐的欲望绑架，养成一些不良的习惯，于自己的生活方式没有特别大的帮助，想想自己的目标是什么，然后有选择性的去做事，去交集，去实现自己的目标。

2.自我管理--发现自己最大的问题是自我设限，不敢去想，所以有时候跟机会擦肩而过，不懂得去争取自己想要的东西，有点太被动，我能问下那些东西真的不是你想要的嘛，还是因为你的不作为而错了，这个很重要的问题，请认真思考下。另外有时候过于关注自己的缺点和不足，没有把重心放在自己的优势和能力上面，导致自信心严重受挫，不能拼劲全力的去做一件事情，容易陷入到情绪的泥潭中。

3.人际沟通--一位老同学开始学习化妆了，她的意思是身边同事都在化妆，而且不化妆也是对别人的不尊重，感觉这是一方面的原因吧。另外一方面可能是因为操劳，为孩子，为家庭，为工作劳心劳力，没办法在自己身上花太多去投资，学习，导致因岁月问题可能有皱纹的出现，女人都是爱美的，要遮盖一下。无论任何年龄段，无论做什么事情，都不能放弃爱自己，学会投资自己，锻炼身体，学习充电，让大脑保持活跃状态，吸收新知识，应用到日常生活中去，让自己心情保持放松状态，或许这才是不饶岁月的体现。

4.自我管理--突然想起来前两天看超级个体时一句话特别有感悟，就是一些人具有刻意练习的优势，刻意练习的能力特别强，感觉好像也适应于自己吧，只要自己刻意练习了基本上事情就能做好了，从陌生到熟悉，从没有方法到找对方法，从无意识到有意识，从白痴到贵人想住，自己去思考，摸索，总归只要精力不是太分散我都可以做的不错的，目前我主要的学习方向是学习，人际，思维。先刻意练习一下，掌握之后再向财商进军。

5.自我管理--我有的是什么，我的健康的身体，我的人脉，我的头脑，我的时间。我只有靠自己有的这些东西争取到自己想要的生活方式。

6.深度工作--开展工作时先不要一头扎进去，先要分析工作框架，有那几个步骤要走，注意事项，可能会出现的问题，如何应对，需要哪方面的支持，到哪里去寻找。

需要寻求哪方面的专业书籍的支持，还有跨专业的书籍要懂得那些，有经验的人士可以去咨询下，可以百度下。

7.自我管理--摘抄一个公众号张良计中的一段话

女生必须要像男人一样去提升自己深度思考的能力，像男人一样去刻苦学习，去锻炼和提升自己对世界的洞察力，提升自己的创造力，记住用自己大脑征服对方的大脑而不是颜值。

在商业合作上，男人更看中对方的创造力，能力，资源。而漂亮，颜值这些反而是最不重要的，颜值这个东西因为医疗美容，化妆技术的提高，一个相貌平平的女孩可以花几万元，可以一年之内快速提升颜值，所以并不是什么稀有的特质。

而聪明，创造力，能力的提高需要大量的刻苦的学习，不是短时间内可以培养的，所以无论男女，当她通过刻苦学习，不断思考，用辛苦和汗水换来的能力的提升，创造力的提高，这种人才放在在人群中都是非常少见，市场价值很高。

时间对每个人都是公平的，如果你每天花两个小时化妆看言情剧，而男人每天花两个小时在学习提升自己。日积月累，女人在能力方面怎么能赶得上男人呢？

颜值仅仅吸引的是男人体内原始的欲望，这个短暂，不长久，并且只对低层次的男人有效。

而高层次的男人的欣赏一定是聪慧的大脑，世界上最稳固的链接莫过于两颗聪慧的大脑之间的链接。

聪慧有能力的人，无论是男女，这种人才是人脉关系的大赢家。

最后用波伏娃的一句话作为总结：男人的极大幸运在于，他，不论在成年还是在小时候，必须踏上一条极为艰苦的道路，不过这是一条最可靠的道路；女人的不幸则在于被几乎不可抗拒的诱惑包围着，她不被要求奋发向上，只被鼓励滑下去到达极乐。当她发觉自己被海市蜃楼愚弄时，已经为时太晚，她的力量在失败的冒险中已被耗尽。

8.人际沟通--即便是关系比较好的两个人，也可能有不同的性格，只不过暂时因为某一方面的原因，比如一块吃饭，一块玩而在一起。不要认为这种关系很牢固，不要因为不喜欢一个人而嫌弃另外一个人，每个人都是不一样的存在，各自的天赋，优势等待着你去发现。

9.人际沟通--三四年前认识的一个人如今回老家做培训去了，没想到他这么痴情，对旧情人念念不忘，哎，重情的人注定情路坎坷，愿得一佳人。

10.自我管理--不要把自己款七八糟的现状都归咎于环境，别人不给你支持，公司不给你支持，想一想自己有那些地方做的不够好，认知能力那个地方有什么样的问题，多想想自己能改进的地方。看看优秀的是怎么做的，怎么想的，跟你有什么不一样的地方。怎么样才能争取到一些支持。这都是你自己需要思考的地方，而不是别人要告诉你的方向，如果挣钱都要别人来教你，我该怎么说你好呢。

11.自我管理--只要足够坚强，在任何地方都能茁壮成长

12.人际沟通--如何才能与别人有更好的互动，首先每个人都有每个人的说话风格，可能他这种说话风格你不太欣赏，然后直接就过滤掉了，不要因为一些细节问题太纠结，要从整体上其他方面系统的看一个人，而不是片面的想法，要看到别人的天赋，优点，性格。比如说有的男生喜欢瞎扯，抛话题，引起你的注意，跟他互动，这本身只是套路问题，没什么好不好的，而且还爱吹牛，吹上天去了，恐怕只有他自己能信了，喜欢逗小姑娘，看美女，这都是男人的通病，不是某个人的特点，目的就是让你佩服他。我们看的应该还是要有其他方面的表现的，工作态度，工作能力，为人处世，而不仅仅是吹牛皮的功夫。以前我只是懂得吃喝玩乐，看中细节，现在稍微进步一些，看的更加全面一些，能从整体上看待一个人啦。

有的时候我都没有主动去判断别人的意图，都是别人告诉我了我才恍然大悟，看来自己需要去主动思考别人做事的动机，或者说多结交些朋友，了解更多的资讯，感觉自己特别不喜欢思考，尤其是这段时间大脑都荒废了。

13.自我管理--我感觉自己只是差一个机会，而这机会也是要靠自己去主动争取来的，不是等来的，不是天上掉下来的，真真实实自己做了某些事争取来的。

14.自我管理--感觉自己正在朝着查理芒格所说的两个方向努力，第一个是做一个深度思考的人，学会深度思考，第二个就是知道那些事是重要的，优先做最重要的事，把事情按照轻重缓急排个序，按照优先级顺序来解决。

另外做事的话或者遇到各种情况需要手边准备一些利器，也就是思考模型，这样才不会思考的时候没有一点方向，无限循环下去，这就需要我多思考这些模型的适用条件，然后在实践中勤练习，最终内化为自己的工具，第一反应，这需要假以时日。

15.自我管理--感觉自己越来越能接受现实了，无论发生了什么样的事情自己都能够接受，而且做的事情也是跟现实有关的，让自己在这个现实的世界里会生存的更好一些，提高自己的能力，视野，人品，格局，忠诚度，让自己一切朝着好的方向发展。

16.读书学习--用超级个体中的sign模型分析自己的优势，相信的，自动做的，做的很快的，成就感的，从小学分析到最近，梳理的好慢，不过梳理完一部分数据之后发现了一些问题，也终于知道自己为什么有时候那么没自信了，都是有原因的，只要准备好一手资料我们看一下就懂得了，原来有的事情是我们不懂得有那些好的方法可以达到自己的目标，这里需要高人指点，付费求获，节省时间。

17.自我管理--感觉自己是很聪明，可是这些聪明都用在各种杂七杂八的事情上，没有放在怎么样赚钱上，所以我目前还是没有实现财务自由，是不是给自己什么提示呢，如何收心，如何把心思给扭转过来。

18.自我管理--自己不太喜欢变化，因为喜欢一种安逸的日子，对自己要求较低，而如果变化来了相应地就要努力去思考解决方案，这是我最懒得去做的地方，比较懒而已，而这个懒把我给坑死了，可能我也真是太任性了，我行我素，需要好好静下心来考虑考虑以后该何去何从。或者有时候自己也没有准备那么多套路方案来解决这个问题，不够聪明，也不够那么的积极主动，非常的被动，所以显得很没有面对变化的能力，这个时候不想去学习，容易陷进情绪里面或者逃避现实。加油，上进，积极主动。

19运动健身--10km（罗胖199期有效行动的逻辑x2）