我是糖豆小美，一个能坚持运动却不能戒掉零食的打卡宝妈。
父母成长篇
01育儿是呼吸，而不是憋一口长气
金句：人生是场马拉松，我在完成人生第1场全程马拉松时才意识到：跑马拉松并不是一直匀速前进，而是在状态好的时候比平时快一点二，然后调整一下，继续下一个小冲刺。育儿也是如此，要学会找到那个适合自己的节奏，才能让你走得更远，也走得更顺利。
人生有三次成长：第1次成长是在发现自己不是世界中心的时候；第2次成长是发现有的事，无论自己怎么努力依然无法改变的时候；第3次成长是即使知道事情的结局无法控制，依然愿意为之努力的时候。
心得：说得很对！大J的文章总是可以轻易说到我的心坎上。在小宝出生后，我也有焦虑的倾向，恨不得每时每刻都用教育把小宝的时间占据，可自己也要成长，所以有段时间我是每天读英语当做早教的。后来这种状态结束是因为开始上班，没有太多时间和精力来管小宝。变成了两种极端的事情。自我成长也是我焦虑的源泉，觉得每一项事情都要学，可每天做的那一点又看不到成效。因为精力严重不足，经常虎头蛇尾，然后又捶胸顿足，后悔不已。小宝的教育就全放下了，内心又很愧疚，感觉自己不是好妈妈。
我就是以一种冲刺的心态，以为短跑追求速度即可，可小孩子的成长怎么会一蹴而就呢？现在慢慢放开自己，减少不必要的需求与欲望，探索内心真正在意的技能与兴趣，并尝试一件一件完成，比如，记录读书笔记。我始终相信一句话：真心想做的事，总会有办法达成的。
现在小宝的教育也是放宽，在她的成长中，我是辅助者，我只要尽自己的最大努力提供足够好的环境，其他就靠她自己了。
02做“真实”而非“标准”的父母
本节大J通过一个读者妈妈的教儿子坚持的故事，结合自己与小D相处时处理的方法，阐述了一个观点：真实比标准重要！
父母不是神，情绪会有，育儿标准也不可能全部执行，这就需要认清内心的真实感受，可以直接对孩子说：妈妈很爱你，但妈妈现在真的很累，可以让妈妈休息一下么，你自己玩一会？
这个方法我试过，19个月大的女儿真的好像听懂了一样，安静的在旁边玩积木，我真的有种喜极而泣的冲动。
所以，我也时常反思自己的为人处事，逐渐接受不完美的自己，不再强求自己按标准行事，而是学会思考标准指定的背景，和自己的阈值期望。
03养育孩子，我们无需如此多“焦”
这一节讨论焦虑的问题，讲她在看了别的育儿文章或是牛孩子的经历后也会焦虑自己对孩子的教育时的事件，最后，大J放弃“抓到篮子里都是菜”的观念，而是弄清楚了自己要做什么“菜”，从而需要挑选需要的食材：哪些必须做？哪些在还有精力的情况下可以适当地做？哪些可以先不做？
然后通过指定一些小目标，一个一个实现，养成了坚持的习惯，也收获了不小的成长。这点我深有体会，比如早起习惯和背单词习惯。虽然有时会偷懒，仅是过一遍单词，但就是混个脸熟的单词，现在基本都能认识了，还有日更文的坚持，明显感觉自己表达叙述比之前要流畅了，不再硬憋着自己写东西了，因为小目标是写出来，而不是写的有多好的文章。先要养成习惯，这是现阶段要做的重要事情。
金句：从“清单式”育儿转向“目标为导向”育儿，每天改变一点点，改变自我对话的模式，多以积极思维导向。
每个人都会焦虑，我们不需要克服焦虑，而是应该学会如何和它共存，人生本来就是不断地在满足与进取之间取得相对平衡的过程。
