日本京都大学研究人员利用日本猕猴进行实验了一项实验，他们让猕猴同时完成需要集中注意力和需要记忆的两件事，结果发现猕猴做好这两件事的准确率会降低，而且反应时间也会增加。后来，研究人员还调查了猕猴大脑前脑联合中枢的活动后，发现与只完成一件事时相比，在执行两件事时，其脑内承担指令传输的神经细胞活动会大幅降低。这一实验在一定意义上说明，人同时做两件事，不是不错，而是用时会长。因此，为了在有限时间内做好事，我们最好只做一件最重要的事。
我们经常会有这样的感觉：忙了一天，觉得收获甚微，还觉得很累。很大一部分原因在于，我们没有忙对，即没有做正确的事情。就像亨利·戴维·梭罗所说，仅有勤劳是不够的，蚂蚁也是勤劳的。要看你为什么而忙。
《最重要的事，只有一件》是一本告诉我们如何尽量缩小目标，专注于当下那一件最重要的事，进而获得成功高效生活的一本书。
1.打破原有的思维认知，认识到“只做一件事”的意义
我们总是觉得有忙不完的事情，认为每件事情都是那么重要。但每天有那么多事情，你不可能每件事都同时进行。因此，不可能每件事都是重要的，总有一件事是最重要的。就像领导，抓重点是他的主要工作，因为他们不可能什么事都亲力亲为。我们要学会缩减每天事务，并尽力做好最重要的事。
自律不是获得成功的必要条件。有人每天把自己一天的工作内容列个清单，一件一件去完成，这也是很多“拖延”人自律的一种方法。但对于每天完成的事情应该有个判断，因为获得成功只需要你去做对的事情，而不是做对每件事。否则，你只是看起来很努力而已。
成功是循序渐进的，不要指望一蹴而就。有很多人指望着看一本书，或听一堂课就能获得成功。他们不愿意看到专注的力量和时间的力量。我们应该耐心培养一个习惯，不要一次培养多个习惯，急功近利没有好的结果。
2.制定人生目标，找到你的关键问题
对自己有高的要求，你才能有所提高。因此，我们要给自己制定一个高的目标。这个目标说远点儿，它涉及到人生意义，生活意义，说的近点儿，它关乎你每天的心情。比如，有人的人生目标是通过写作，尽可能去帮助人们拥有他们想要的生活，这体现在助人中实现自身价值的人生目标。
当你在实现人生目标的过程中，你自己的生活又是怎样的呢？这里涉及到你的关键问题，即大局和焦点。大局观会帮助你找到正确的方向，焦点能指引你采取正确的行动。也就是说，大局—你要做的那件最重要的事是什么？焦点——你现在要做的那件最重要的事是什么？
就像阿诺德·H·格拉索所说，成功其实很简单。你只要在正确的时间，用正确的方法，做正确的事情。
因此，你要找到自己的关键问题，从提出一个好问题开始，既要考虑大局，也要考虑细节。
3.聚焦你的目标，专注于最重要的事
当你找到了生活的目标时，你的生活是充实的。清晨醒来时，知道今天应该做什么，疲惫不堪时，知道什么可以鞭策自己继续前行。
找到人生目标，从提一个好问题开始。
聚焦目标，我们还可以用倒推法找到现在你最应该做的，即最重要的事情是什么。
例如，前面说有人通过写作，在帮助他人过程中实现自己的人生目标。那么，接下来应该做什么呢？
长期目标——成为作家
5年目标——写出一篇长篇小说，出版一本书
年目标——勾勒小说结构
月目标——构思故事情节
周目标——积累素材
日目标——读书和历事
当然，读书也是有目的性的，读什么样的书，如何读都是为目标服务的。经历的事如何看待，如何转化为自己的写作素材，都是为目标服务的。
有人说，我就是找不到人生方向，怎么办？如果你刚刚毕业，你可以从不断试错中找到答案；如果你已经有了几年人生阅历，并且对世间事有了一定的自己看法，相信你肯定知道自己的人生方向。你缺少的可能是勇气。
当我们确定日目标后，我们就知道每天的优先事务，就是那个最重要的事。完成优先事务的最好方式就是和自己约定，把一天中较早、较充分的时间留给它，不要低于四个小时（因人而定）。
你需要为这个优先事务预留时间，而要达到理想效果，需要三个承诺：
达到精通，尽最大努力把这件事做好。
不断寻找最佳的解决方案，在做中不断总结。
主动反思，责任感和反馈回路可以让你发现自己必须做的事情，并获得最好的结果。
期间，我们还要注意降低效率的四个小偷：
不会说“不”——分散精力和时间，懂得拒绝；
害怕混乱——接受暂时的混乱，专注最重要的事；
糟糕的健康习惯——健康的身体是根本；
逆境——认真客观看待挫折的意义。
总之，我们要把注意力放在最重要的事情上，并用长远的眼光来看待这件事，即注重时间的力量。
现在就想想自己想要什么样的生活，为了这个生活目标，现在最重要的事情是什么，行动起来吧！
20年后，让你觉得更失望的不是你做过的事情，而是那些你没有做过的事情。所以，解开绳索，从安全的港湾出发，扬帆远航吧。乘着风去探索，去做梦，去发现吧！——马克·吐温
本文完
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