东黎/文

美国诺曼·莱特——最佳值得信赖的家庭婚姻顾问专家——在其《幸福婚姻圣经》一书里告诉男人和女人：婚姻是一件特别的礼物。他说，成为夫妻，彼此都是自己配偶“收到的最美妙的礼物”，是为了带给配偶“快乐与满足”，把自己赠送给配偶，表达“一番深情厚谊”。

你会给配偶最体贴的照顾、最深切的关怀、最精心的保护，把对方摆去你生命中最显著的位置上吗？”

不知道有多少女人看到这句话会冷哼一声，什么是最显著的位置，明明就是我天天在家里累成狗，他回家视而不见，只顾捧着自己的手机呵呵傻笑呢。

在这个充满了浮躁的社会，太多的不安全感充斥了人类，裹挟着人们悲观地困在围城里唉声叹气。一篇关于丧偶式婚姻会瞬间火爆了朋友圈，道出了女性朋友积压在心中多年的怨气，终于有人替我出了这口气。

可是，看完了，关上了手机，我们的日子有没有改变？

001《幸福的婚姻》

如果你想改变，那就来一起看看这本书《幸福的婚姻》吧。我们不要急于在几年的时间里把对方改变，打造成自己理想中的对象。倘若急于求成，会适得其反。

我们唯一能做的就是，通过自己的行动，把正确的婚姻观传递下去，免得我们的下一代再一次陷入这个泥坑里爬不起来，无限轮回的接受我们如今的痛苦。

《幸福的婚姻：男人与女人的长期相处之道》是一本非常实用的婚姻指南，任何夫妻都能从中受益。

书中戈特曼博士用大数据还原婚姻关系的真相，并总结出使婚姻免于破裂的7个法则，引导读者创建一桩高情商的、长久的婚姻。

在戈特曼的爱情实验室里，通过长达40年的婚姻关系研究、近700对夫妻的共同参与，戈特曼博士在观察和聆听一对夫妻5分钟的谈话后，便能预测他们是否会离婚，且预测准确率高达91%！

002哪些是七大法则？

我们一起来认识一下七大法则：

一、完美的爱情地图

保持互相的了解，这是稳固婚姻的第一步。

有很多人说夫妻本是同林鸟，可是很多时候是同床异梦。

我们可以在日常生活中，若有空闲时间一起聊聊天。

比如在孩子睡着之后，包括平时和对方聊聊小时候发生的有趣的，可怕的经历，了解配偶曾经受过什么创伤，他（她）现阶段的工作目标，在工作取得了什么大的收获等等，保持沟通的畅通。分享也是一种快乐。

二、培养对配偶的喜爱和赞美

这点看起来不难做到，但是很多人实际上用的是简单粗暴的批评和指责。指出对方的不完美，加深了对方的厌恶和冷漠。

老话说的好，女人结婚前，要眼睛睁大了找对象，结婚后，两只眼都闭上吧。调侃归调侃，我们不妨放下偏见，想想当初的恋爱细节吧。

比如我们一起去过哪里游玩，途中有什么开心的或者尴尬或新鲜的事情。

三、彼此靠近，不远离

在传统家庭，有很多人男人认为结婚了，妻子就是我的人了。她只要把孩子带好，把衬衣洗干净，我回家的时候，给我端上热腾腾的饭菜，就是好妻子。反之，就是不好的。

而现代的女性，更多的是新时代妈妈，她们上的厅堂，入得厨房。我们都是有工作的人，凭什么我一定就要做好饭在家等你呢？所以经常我们都会为了鸡毛蒜皮的小事发生不愉快，吵着吵着，就把对方当成了空气。

日常生活中，我们不妨安排一件小事，为我们的情感银行增值。

比如我们一起带着孩子骑着自行车去公园，讨论一下晚餐吃什么；或者一起带孩子去看一场儿童电影；也可以一起去菜市场挑选蔬菜。周末做一顿美味的饭菜，毕竟民以食为天。

四、 让配偶影响你的决定

前提是我们在家庭里的位置保持平等，没有绝对的平等，任何事情都是相对的。

假如我们在工作中遇到了人际关系的难题，或者遇到了麻烦，受到了上级的批评。我们可以和对方倾诉，让对方给你一个Idea.男人的思维一般是很理性，给出的意见一般都是可行性的；如果单纯的情绪发泄，求安慰求抱抱，多找自己的闺蜜和姐妹吧。

五、以温和开场，妥协收场

我们可以选择在合适的时间，学会提出接受情感的尝试。当然这一切需要配偶的合作。

和家人协商每一个月可以我们开一次家庭会议，把心中的不满和疑问打开。

1、 以温和为开始

2、 提出明确的要求

3、自我安抚，互相安抚

4、妥协

5、容忍对方的缺点

6、 学会和问题和谐相处

我们一起讨论问题，不发生冲突。这需要双方足够的耐心和时间。

六、可解决的钱、孩子和性，具体的问题具体对待。

1. 解决工作压力

双方有一份稳定的工作，或者丈夫主外，妻子主内。如果都在家闲着，这日子也就不好过了。

2.钱不够花，定制财政预算

根据各家的情况而定，没有统一标准。若说有标准，就是让钱增值。

3.很多亲子公众号里面，呼吁爸爸们放下手机。每天拿出时间来有质量的陪伴孩子。

这点有很多人做不到，为什么？

原因有两个：

一是妈妈压根不放心爸爸照顾孩子，生怕把孩子照顾生病或者是没用心带好。

妈妈可以适当的扭转观念，给自己放一个假。全年无休的妈妈也是可以有假期的。哪怕半天，出去逛逛街，去健身房或者去瑜伽室，也可以读一本自己喜欢的书，和闺蜜一起去吃一顿甜点。

当孩子说不喜欢爸爸时，我们可以引导孩子，爸爸的爱值得我们珍惜。

二是爸爸不配合，他更愿意出去和朋友喝酒侃大山，或在家来一个葛优躺，静静地看一场狂热的球赛。

这个就看妈妈的“狠”劲儿了，要有足够的智慧和魄力引导他和你一起参与，并且让他自己感受到孩子的天真无邪，会让他感受到真切的快乐。孩子是夫妻共同的结晶。

七、化解僵局，学会和问题一起生活

婚姻中往往最大的问题，不是丈夫不爱妻子。而是丈夫更爱自己的母亲多一点。有很多热恋的人看到了，肯定会骂我。怎么可能？事实上，很多成年的儿子在情感上更会依赖自己的母亲。

古往今来，婆媳关系一直是一把利刃，刺伤了多少和谐的家庭？

假如丈夫能灵活的处理好自己的家人与妻子的关系，和家人好好说话。我们的婚姻至少不会这么的风雨飘摇，岌岌可危。

003 好好说话

在以上这么多条条框框里，前提是我们都好好说话。

语言真的不是我们拿来攻击任何人的武器。

有很多男人在外面的形象都是高大而伟岸，幽默而风趣。到了自己家里，面对劳累的妻子，一句无伤大雅的情话都吝啬说出口。这是天下男人的通病（当然有一小部分绝种好男人是除外的。）

不仅如此，有时候他还无意识的把工作的压力带回家，要么黑着脸不说话，要么拼命打游戏。

这时候，如果妻子要求他去做家务，他就会发火。这样的发泄方式，可能这是一种解压方式，但是后果很严重。丈夫把糟糕的情绪传给妻子；妻子在潜移默化中，学会了这种方式；当孩子顽皮时，呵斥孩子和打骂孩子，这条导火线就到了孩子这，孩子开始慢慢的抵触我们说出的话，开始扔东西,打人，不爱学习……

为什么我们一定要把最好的脾气留给了外人，而把最糟糕的脾气给了家人？

先生，相濡以沫的人生是我们一起携手要走完的。而不是你的母亲。很多丈夫依然存在情感上的误区，认为我母亲说的都是为我好的，她不会害我的。但是，很多时候，强势而能干的婆婆会以自己的喜好标准来要求媳妇和她一样，这样矛盾就会越扩越大。

是的，我们曾经也是有过美好的青春岁月，也曾经有过美好的容颜，也曾经有过远大的梦想。

我们虽然已经进入了围城，不要怕。这是我们继续成长的第二个生活大本营，我们也可以继续学习，不自怨自艾，不灰心丧气，不自暴自弃。

带上我们的真心，让家成为爱的圣地，而不是冷战和暴力的冰库，让真爱照亮我们以后遥遥无期的黑路吧。

人生苦短，我们可以选择，琴瑟共鸣，只羡鸳鸯不羡仙的生活！