本文选自《超强记忆》。你可以让大脑里的电影情节更加激动人心和令人难忘，从而提高记忆力和想象力，而“SEE准则”可以帮助你达到这个效果。SEE准则：
S——感官（Senses）：大脑获取信息的方式有五种：视觉、听觉、嗅觉、触觉和味觉。当你充分调动了各类感官，对生活的体会就越丰富，记住得也就越多。感官可以帮助大脑重现我们的世界。如果你训练自己的感官，就可以更加充分地使用大脑；如果让尽可能多的感官参与其中，你的记忆力就会自动得到改善。想象有一匹马：在大脑里看见它，摸一摸、闻一闻、听一听，甚至尝一尝，你看到的不是“H-O-R-S-E”这个单词的字母，而是其代表的具体图像，可以调动各种不同的感官来感受它。你的感官会让大脑里的电影更加真实和难忘，把它们充分利用起来吧！
E——夸张（Exaggeration）：这两颗草莓哪颗更容易让人记住：一颗是正常大小，而另外一颗则有一座房子那么大。我们可以自行放大或者缩小图像来增强记忆。再如，一头大象和一头穿着粉红色比基尼的大象，这两张图片哪张更令人难忘？让图像更加夸张和滑稽，以满足大脑的需求。并没有科学依据证明学习应该是严肃的。你的图片可以毫无逻辑，只要开心就好，给自己的学习创造一些有积极意义并且夸张的记忆吧！
E——活跃（Energize）：让你的图片动起来。你想看一部关于假期的电影还是就一张幻灯片？一匹站着不动的马，一匹正在奔跑或者走动的马，这两张图，想象一下哪张更有感觉？让你的信息变得生动和五彩缤纷，而不是单调、黑白和乏味。使用动作可以把生活带入记忆中。让你的图像不按逻辑地动起来：你可以把它们编织起来、相互碰撞、粘在一起或者干脆打包起来。我们还可以让事物说话、唱歌和跳舞，这个请参考伟大的天才华特·迪斯尼先生（Walt Disney），他发明的动画就是绝佳的例子。想象力的过程是有趣和富有创意的，投入的乐趣越多越好。
