若痛苦來自別人，那喜樂也來自別人。一直對「拿你鑰匙」的人耿耿於懷，把不好情緒歸咎他們。實際上是你要把快樂交給別人決定，然後又自憐、無奈，不是自討苦吃嗎？
奧修：“你若執意痛苦，那就算擁有全世界的愛，你還是會深陷苦海。但一個人也可以毫無理由地快樂～因為快樂和痛苦都是你的選擇”。
要脫離掌控，首先必須要回那把快樂鑰匙。別再說“是誰害我不快樂”，記住，一切都是自己的選擇。
心 是一塊田，快樂自己種！
認識到你是唯一讓自己生命好過的人。要拿回快樂鑰匙不難，就是決定要當個快樂人。不管別人言行和態度如何，决定選擇「快樂做自己」，這就拿回快樂主動權。
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