今天才意识到习惯的养成需要多大的毅力,也不能叫做毅力,应该叫做精力。比如简书,我参加了日更活动,前三天还非常记得这件事,而到第四天已经需要写备忘,特意抽出时间来完成了。
以前有本书叫《微习惯》,人与自己的毅力斗争,真的太内耗了。应该给自己定一个微习惯,比如每天简书写100字即可,不要多写。比如每天做1个俯卧撑即可,不要多做。比如每天看一篇文章即可,不要多看。但其实当你真正做起来的时候,你不会只做这么几分钟,因为转换动作也有惰性。
我有空还会更新别的文章,这篇是我突然想到的。
今天才意识到习惯的养成需要多大的毅力,也不能叫做毅力,应该叫做精力。比如简书,我参加了日更活动,前三天还非常记得这件事,而到第四天已经需要写备忘,特意抽出时间来完成了。
以前有本书叫《微习惯》,人与自己的毅力斗争,真的太内耗了。应该给自己定一个微习惯,比如每天简书写100字即可,不要多写。比如每天做1个俯卧撑即可,不要多做。比如每天看一篇文章即可,不要多看。但其实当你真正做起来的时候,你不会只做这么几分钟,因为转换动作也有惰性。
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