昨天列的青蛙今天大部分已经吃掉，心里倍感轻松，只有践行才能体会到做事要靠系统而不是靠感觉。

早上5:08醒来，监考结束，今天不用去学校，但习惯是个不以自己意志为中心的存在，所以早醒是自然的。这么早，还不用去上班，还有这么大把的时间，感觉像是占了大便宜似的。于是乎，我就开始想反正时间多，青蛙可以晚一点吃，先挑点自己喜欢的事瞧一瞧，于是很快就刷起来微信。这里瞧瞧那里看看，顺便点个赞，我已经有很长时间不刷微信朋友圈了，感觉好像逛商场，每家的东西都不同，玲琅满目，应接不暇。看着看着也觉得没啥意思。看看表才六点多给先生打个电话吧，反正他的早起打卡也是5:00钟，不怕被打扰。然后就开始了漫无边际的闲聊很快又扯到孩子要上幼儿园我们还两地的事情上，然后免不了不和，他觉得他有理，我觉得我也没错。最后说到一个程度，我说再别说了，我不想听了，他还说着，我说那你说我把手机静音了，我都没直接挂电话，觉得已经很给面子了。我也觉得自己是个善良的人，是个好人。

然后躺在床上就开始掉眼泪，心情去了海平面以下的谷底。

不过我都是学过卓越父母课程导师班的人了，不应该这样的！林院长说宇宙一直在用温柔的信号提醒我们！那这件事是提醒我什么呢？

我掉在自己的需要里，触摸不到他的心。

如果爱没有增加，事情就不会有所改变。

我要拥有自我疗愈的能力，我需要向大地学习，学习大地的宽容，谦卑，有承载力，有产出率。

忘记背后努力面前，不要忧虑于未知的将来。

嘉许自己在各方面的学习，同时也非常感谢平台的老师，在有情绪来了的时候，选择承认并接纳它，然后用被重新输入的生命软件来抵挡病毒的侵入。同时也感谢葛静教练，达薇老师，晴川老师，生命中总有天使出现来帮助我。

之后我就开始吃青蛙了，整理屋子，整理衣服，整理小朋友的玩具，在此期间还听了一节荔枝微课，整理家的同时也整理了自己的心情。

较之于以往我的变化是从情绪中走出的时间大大缩短。

还有懂得去求助，而不是自己一个人默默承受，没有派来的天使点拨。

还有一点是现在有情绪就接纳并及时梳理，而不是不承认自己情绪，任凭它积累到不得已，在有一丁点导火索的时候像火山一样爆发。

今日感恩

1. 分享了自己的周检视，然后有小伙伴问询关于时间管理的一些软件等。我的存在能够带来价值。这应该是满足马斯洛理论的高级了，谢谢她们的滋养，开心就像尾巴一样追随我了。下次不开心了还有一个办法就是去帮助有需要的人。

2. 给先生，自己，还有小朋友的证件，复印件全部分类整理，用的是奖励给学生的奖品剩下的，就奖给自家用了。自从学了时间管理课程，看叶帅能够秒搜自己的不管是电子文件还是生活用品，甚至需要的照片，不是翻翻翻，掏掏掏，找找找，生命要浪费在美好的事情上。我也有意识的开始用印象笔记，用标签分类管理自己的东西，虽然有时候还是跟我的学生一样，早上发的卷子下午就找不到了。但我开始进步了！允许自己有个过程。

3. 感恩先生给小朋友买了小蛋，以后又多了一个好玩的，谢谢先生陪小朋友玩，让我能够安心完成今天的日记。爱孩子的另外一个方式就是陪她一起忘我的玩。

4. 感谢爸爸妈妈在我忙碌的日子里360°无死角照顾小朋友，寒假我要学习照顾孩子。感谢小朋友的提醒，成功植入一个美好的习惯，进门拥抱家人。这比我这个学习要改变的人执行起来容易多了。小朋友也是我的良师益友呀！

5.整理好自己就又有能量去爱先生和孩子，我要保守自己的心胜过保守一切！进步中的自己开始变得像一个媳妇和妈妈了！