六点钟起床的人

清晨6点,曙光乍现,道路上人群稀疏,偶有清洁工在清扫落叶的沙沙声,没有白天拥挤的人群和车流声,周围感觉有种空旷的寂静。几个人跨过小区的主干道,向三楼的一个小区域靠近~那里灯火辉煌,而且音乐缭绕,声音虽然不大但魔力深厚,好像吸盘吸引这几个人快速且精准的定位和靠近。

来到近处发现小区域里已经摆好瑜伽垫,播放的正是班得瑞轻缓又优美的旋律,大自然的潺潺流水声,鸟儿在枝头的欢快活泼声,无论下雨天还是晴天,这几个人都定时定点集聚于此。或许还没有彻底清醒,刚开始都没有过多的交流,他们自然的盘腿坐在瑜伽垫上,静静地关注内心和呼吸,让呼吸延绵漫长,内心安静自在。

清晨的视觉开始变明朗,阳光慢慢明媚,没有人去留意窗外的风景变幻,他们的关注点更多的是教练吐出的清晰明确指令:从呼吸到身体的伸展,手臂向远处延长,腿部下蹲时收紧大腿面皮肤上提,腹部始终保持指向正前方……专注的眼神看着天空方向,也许内心深处有过忐忑或隐忍或放弃,但大多数时候会通过调整呼吸继续坚持。

这一生总有一两样东西是别人拿不走,自己穷其一生都追随的,比如信仰,比如旅游,比如瑜伽!曾几何时,你总会对自己说我明天就开始,开始瑜伽,开始学习画画,开始去跑步,开始练钢琴……到最后一事无成,是因为意志力不够坚强,还是因为各种条件不够?又或者只是内心实在不想出发启动?在瑜伽人看来,是你的内心驱动力不够!是你还没有培养6点起床的习惯!是你不知道清晨6点都能做些什么!

清晨6点,往光亮的地方靠近,你什么都不用去想,只需要静坐在一方垫子上,闭上双眼,追随内心深处的声音,告诉自己并没有什么不可以,这个6点是不可重复的6点,错过今天又不知道需要等多长时间才有这样的6点!美好如初,念你在当下一起瑜伽,一起走进内心,感受彼此的心跳与呼吸!

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