听代老师的课就等于我不关心女儿
昨晚有代老师的yy语音答疑课，我是第一位上麦交流的学员，对于代老师开的静心一念之转静心营我特感兴趣，我想在代老师和各位助教的陪伴下在次修练自己的内心。
在听课过程中女儿打来电话说她找房子的事，我只和女儿聊了几句就向她提出请求，等妈妈听完代老师的答疑课再聊天好吗？女儿生气了就知道听代老师的课一点都不关心我，说完啪就把电话挂了，此时我脑中有个念头出来，我听代老师的课就等于我不关心女儿那是真的吗？
百分之百确定是真的吗？
是真的，记得我刚开始学习时我最喜欢听代老师的课，在生命之旅里每周二代老师都会讲课，那时女儿在上大学下了晚课就打电话和我聊天，问我妈现在干嘛呢？我说听代老师的课呢？女儿就有点小生气总听代老师的课，也不知道关爱我，今天我就要妈妈陪伴着我聊五毛钱的，那时我内心很焦急矛盾不知道如何拒绝女儿的请求，形成不得不和女儿聊天，其效果让女儿满意，我生气……
当我不执着这个念头时我是快乐轻松爱学习的妈妈，女儿没打电话之前我是身心放松带着好心情来yy听代老师的课。
反问三句话1.双重否定等于肯定
听代老师的课也不等于我不关爱女儿，昨晚女儿打来电话我顺畅地接听，听女儿兴奋的告诉我找到满意的房子，并向我介绍房间的大小和房价楼层时，我也很开心女儿真有办事能力这么快就找到满意的房子，给妈妈意外惊喜妈妈向女儿提个请求，我再听代老师的yy课因答疑的第一个学员是妈妈，我怕错过十分钟钟妈妈找你视频聊天好吗？女儿生气了我话还没说完呢？又听代老师的课得了去和代老师聊去吧，一点都不关心我，我马上坐公交回家再聊吧！我偷笑……
2.重建因果或等同
这步我有些不熟练，因为我想听代老师的课所以我拒绝了暂时和女儿的聊天
拒绝和女儿聊天也不证明我不关心女儿，只是我觉得听课最重要，女儿的事可以稍后解决，这时我的心轻松多了，因我有拒绝的权力对我的孩子们也是如此！
3.放下评判换位思考
我拒绝和女儿聊天是我期望争取和代老师上麦交流的机会，解决我心中的困扰！
结果是我拒绝了女儿去上麦和代老师答疑，之后是也听课边和女儿视频聊天，女儿开心我轻松……
