你一定知道抑郁症。
那你有没有听说过阳光型抑郁症？
这，就是阳光型抑郁症。
一
前些天看到那个跳崖轻生的21岁女孩，惋惜过后是祝福。祝愿她在跳下去的那一瞬间真正得到了解脱和自由。
新闻下有不少来自她朋友的评论，也有附上她手写遗书的图片。
女孩在遗书中提到自己患上了抑郁症。“很多人把这种病当成脆弱，想不开，我想说，不是的，我从来不是个脆弱的人”“就像一直有一只看不见的手，一点一点的把我的灵魂从身体里拖出来，然后一天一天地把它拖进深渊里，那些悲伤绝望的情绪出现的莫名，却如蚀骨之蛆一直缠绕着我，无法挣脱”……字字句句都体现着她的无助和绝望，“总有两个声音，一边在说:死吧，死了就能真正解脱了，另一边说:你不能这么自私，不负责任。”她的撕扯，挣扎，绝望，纠结显而易感。遗书最后一句“人世间的诸位，今生，我就走到这一程，再见！”
很多女孩的朋友也在说“她一直很积极乐观啊！怎么会这样！”“是个帅气的女孩子，唱歌很好听，为人很随和，希望她成为一个帅气的天使”可她自己在遗书中却写到:“我在所有人面前装得若无其事，云淡风轻……果然，演技是与生俱来的天赋，我演得够像，所有人都被瞒得很好”
这就是抑郁症，很多人不以为然的抑郁症，很多人当做玩笑的抑郁症。
二
那些表现出来，被人注意到的抑郁症患者相对来说是幸运的，至少还可以有人帮助关心他们，还有一些阳光型抑郁症，潜在型抑郁症，间歇型抑郁症，微笑型抑郁症，双相抑郁症，常常被人置之不理或一笑而过，有些时候被隐藏得不易察觉，而有些抑郁症患者也会尝试寻求帮助或者倾诉，各个方法无果后，只换来更加绝望，甚至病情会更加严重。
生而为人，生容易，活容易，生活不容易，我们每个人都不是温暖万物的太阳，每个人的心里多多少少都会有消极悲观的一面，各种负面情绪，如果没有发泄出来，长期积压在内心，最后就不仅是情绪那么简单了，就会像癌细胞一样不断扩散侵蚀着精神世界，但又比癌细胞还要可怕，因为它是对精神的控制和折磨，是一双看不见的手在摆布撕扯着灵魂。
在人们的印象中，患有抑郁症的人是这样的：自闭，沉闷，不爱笑，没有交流欲望……但事实上，很多抑郁症患者都会在人前戴上精心伪装的面具，假装自己很活泼，很合群，而旁人根本无法发现这个秘密。很多抑郁症患者都是如此，瞒得过朋友，瞒得过家人，瞒得过全世界，却唯独留自己在痛苦中煎熬。更多的抑郁症患者都是双面人，或者，假面人。
总是有人会说，“怎么那么脆弱？！”“自私，不负责任，难道不知道还有很多爱你的人吗？”“生活没有过不去的坎儿”……其实，我相信说这些话的人大多数没有得过抑郁症，也没有体验过那种绝望，黑暗，压抑甚至是恐怖的情绪。抑郁症患者就像，一道堤坝，那些情绪就像不断奔过去的水，开始的时候是可以承担住的，可是任何东西都有最大限度，不是吗？某一天，那些情绪太多，堤坝也会决堤的，一旦决堤，压抑的感觉就会一涌而上，无法控制。现在哪个成年人的生活到处是笑脸，到处是晴天？！每个人都有自己的苦和累，心酸和委屈——你只看到了他的房和车，名牌包包和化妆品，却没看到他每天的奔波和熬夜，即使再光鲜亮丽的生活，也会有不为人知的辛苦。他羡慕着你的一亩三分地和不与世争，却没看到每天和老天爷勾心斗角，任凭摆布的心酸和汗水。大多数人都是过着自己的生活，又羡慕着自己没有的，没有哪个人的生活是轻松的。有人逃离，就有人向往。
在面对现实和生活的时候，每个人都可能会得抑郁症，只不过每个人的经历不同而已。不要觉得抑郁症很遥远，毕竟生活不是童话故事，生活是寓言。
作家Andrew Solomon，在TED演讲中，用自己的亲身经历为我们描述了真实的感觉。
三
只有得过抑郁症的人才知道它到底有多可怕，很多人都会把忧郁，悲伤，和抑郁搞混，所以很少有人重视它。
如果发现身边有人真的变成了抑郁症的受害者，那么，请你一定一定要好好呵护照顾他，他最需要的是陪伴，是爱，不仅仅是几句简单的问候和鼓励而已，他需要有人给他力量去对抗那只看不见的手，需要有人成为他世界里的太阳。
如果，我们自己不小心变成了受害者，也请千万不要觉得很丢人而隐瞒，因为这些负面情绪最怕的就是爱和阳光，越是隐藏，它们就会在黑暗里肆无忌惮地魔鬼般地生长蔓延吞噬，我们勇敢坦诚地把它们暴露在温暖的阳光下，它们反而会慢慢死去。我也是个偶尔十分悲观的人，以前我也觉得，生活没有过不去的坎儿，只要我足够坚强乐观就好，直到我真正感觉到那种可怕的压抑以后，每天度日如年，每天都没有希望，对一切都丧失了兴趣，做什么都提不起精神来，每天都过得很累，每个夜晚还是会失眠，即使睡过去了，还是会被无穷无尽的噩梦惊醒。我才体会到，越是坚强就越是脆弱，有时候甚至脆弱得不堪一击。白天的微笑有多灿烂，深夜的泪水就有多狼狈。
人活一世不容易，他们都祝你快乐，我只愿你遍历山河，觉得人间值得。如果快乐太难，那么我祝你平安。
