过完年后，又开始进入新一轮的工作。我是个喜欢挑战的人，不喜欢重复。自己的课程也是如此，每一年都在做创新，从课程时间由晚上调整至早上6-7点，从教学内容由系统到不断细分更加细微的领域，这次又开始更新了网络平台。下周就会发布了。也算是新的尝试。
录制中
思维导图展示
样片，表情快僵住了
下午，在录像室里，面对镜头，当摄影师说，“准备，1,2,3……”我深吸一口子，开始微笑面对镜头，做起了自我介绍。也许是对现在直播类的东西感兴趣，我很快就找到了镜头感，基本不到1个小时就完成了整个录制。听合作方说，有的老师录了一整个下午！这么想来，自己还是很快的！期待一个新的开始！
忙碌了一整天之后，洗了澡，擦身体乳的时候，我把瑜伽练习动作也加入进去。抬起一条腿笔直地架在衣物篮上，另一条腿站着，整个成90°角。这周瑜伽老师还夸奖我很有进步呢，身体的拉伸度和柔软度比之前好许多。当时我并没有意识到自己怎么就进步了，现在想来，原来我一直在练习啊！平时的站立，行走，都在体会瑜伽中关于身体协调平衡的精神。对于一直硬骨头的我来说，这样的觉察也真的是很开心的。
晚上的时候，总算有点自己个人时间。手机播了舒缓的钢琴轻音乐，拿起钢笔临摹字来。
静心
写字，并不是经常的行为。想起上周末上课遇到的姐姐，这位姐姐非常厉害，作为非常忙碌的培训师，空闲时间一直手抄《红楼梦》，用毛笔，并且抄写一回还写上自己的感悟。她说，她已经手抄3年，再有3年，就可以抄完，作为送给自己50岁的礼物。我想，一件小事，坚持了，慢慢累积出成果，就是一件了不起的事。写字的时候，也会让心慢慢静下来，于是，再次动笔，想慢慢把这件小事继续下去。
再来，就是开始写下自己的生活文字。其实，除了思维导图，我很少发关乎个人生活的内容，总觉得要聚焦专业，也方便读者阅读。想来，这样的尝试也是一种新意。
今天，就写到这里。
