常做冥想可使你的内心在千头万绪时,不做任何回应,这一点就足以让你与众不同,它可以使你的心灵感到自由、释放,无拘无束地遨游在天地之间。在这种毫无拘束的感觉中,你开始可以体会到真正的你,摆脱掉你那杂乱无章的心理。你将感受到内心的喜乐和丰富的内涵、自由释放的感觉和内心真正的祥和,同时,你也将在充满烦忧的生命中,找到一个喘息的机会——个真正的内心假期。
你必须学习将冥想的宗旨应用在日常生活中,对于你在世上所经历的事情,通常你的反应跟对自己想法的反应差不多。
如果有人对你说一些不中听的话,你会感到难过或者沮丧,如果你遗失某样样东西,你会有情绪性反应;你的心情跟随着眼前事情的变化而起起伏伏,结果你的人生将由如一辆在轨道上的车,只是供人玩乐、任人摆布而已。