总体评分：4分

总体评价：

与王者速读法严格意义上来说是两个体系，王者速读法更接近法，而这本快速阅读讲的是术。王者是教一种方法，这种方法是不太需要严格或者长期的训练，而是你只要掌握了方法，效果立竿见影的；而快速阅读是在教你一种技术，一种需要一定时间的训练才能掌握的技术。暂时无法说哪个更胜一筹，因为自己没有经过快速阅读的训练。就目前的情况来说，王者更适合我。

不适合作为快速阅读的材料，因为书中有大量的互动环节，如果想掌握这种方法，还是要参与测试比较好。第三部分内容“阅读整本书的步骤与技巧”，暂且不管前面两章的自测与训练环节内容质量如何，但就这一部分，就足够给4分。

阅读方法：

因为自测这部分不适合在30分钟阅读时间内完成，所有我大概看了下目录，需要测试的内容，就略过了，在20分钟精读时间也没有读；第二部分也不是我的阅读重点，粗略的看了一下几个方面的标题。第三部分，才是我本次阅读的核心，精读在这部分比较多，涉及到前两部分的知识点，回去查找即可。

阅读用时：24分钟15秒

读前问题：

1、与目前所用的速读方法有和区别。

2、作者同时还著有《超级快速阅读》这两本书之间有什么区别和联系？这需要两本都读完才能回答了。

3、如何更好的应用于实际.。

主要内容

第一部分：启程前的准备工作（略读，且没有测试）

本书第一部分是一个自测的过程，让你知道自己的阅读能力在哪个水平，对自己有明确的认知，也会明确下一步努力的放心。

包括4个测试：

测试1：阅读速读；

测试2：理解程度；

测试3、眼球运动；

测试4：哪种版式的文章读起来更省力

第二部分：登山之旅 （略读，没有测试）

1、提高阅读速读（包括几个提高阅读速读的方法和若干测试）

2、集中注意力 （精读了高尔夫球放松法）

3、培养理解力（过）

4、增强记忆力（过）

第二部分是如何提高阅读能力的技术指导，主要是辅助阅读、视觉训练、思维导图。

其中3、4两部分都是介绍如何使用思维导图，采用观其大略的战术。

第三部分 阅读整本书的步骤与技巧

第三分部分如何阅读整本书，对我有一些启发。

第一个是阅读的目标——打算把阅读学得知识运用到哪些方面。

这是以往阅读前很少思考的，一直都是在想怎么应用到实际中，其实这个想法更容易与实际结合。

第二个是阅读整本书的方法

1、明确阅读目标（为了有针对性的筛选信息，合理分配时间）；

2、从头到尾快速浏览，抽取贯穿全文的主线，然后根据自己的阅读目标和时间限制把整本书分为几个部分；

3、按顺序逐一阅读每个部分。先快速浏览一遍，然后根据自己的阅读目标决定是否需要反复阅读；

4、页面空白处用竖线标记重点段落；

5、遇到难点暂且跳过，如果在后面的文章中没有响应的解释，再回过头来仔细阅读难点部分。

6、最后用短的5分钟回顾一遍全文，以此巩固读过的内容，系统的获取知识。

个人感受

其实可以可王者速读法想融合。

1、确定目标（带着问题去看书，现在已经形成了读书之前先问自己的习惯，赞一个）。

2、王者法前两个5分钟。

3、根据书籍的内容难易、种类、书籍布局格式等判断

（1）简单易懂，直接王者 20分钟精读。

（2）比较难、每部分自称系统，大部头。

分解，将该书分解成若干个部分，同时制定阅读计划（每部分丽的内容具有一致性或者关联性），每个部分，再分别王者速读法。

4、最后5分钟回顾全书。（这也是之前阅读过程中没有的，以后用上）

这个方法尤其适合阅读大部头的书籍，由于开成若干部分，就会缓解读的过程中产生的厌倦感，觉得这本书永远都读不完。首富的话说“先订一个小目标”，由于巨大的阅读任务，被化解为若干个小目标，逐一实现每一个小目标，就比从头到尾盯着一个感觉遥不可及的目标要轻松的多。）

四、其他收获

1、高尔夫球放松法，让自己快速的进入放松的状态，可以提高阅读的效率。

闭上眼睛、静静地靠在椅背上。一边用鼻子吸气，一边默数“1、2、3”。然后，用嘴巴吐气，从1慢慢地数到4。吐气的过程中慢慢地放松肩膀，让双肩不断地往下沉，想象自己的所有压力都随着吐出的二氧化碳离开自己的身体。注意力始终集中在呼吸上。感受小腹随着呼吸节奏的一升一降。尽量保持深呼吸，将没一口气都深深吸入丹田。

举起一只手来，把指尖放在后脑勺最突出的位置上面，有意识的去感觉手指的触摸。吸气的时候把注意力集中在那个点上；吐气的时候把肩膀继续往下沉。

现在把手放回胸前。想象手心里握着一个高尔夫球。你可以感受到它的重量，感受自己的指尖正在拂过球面上的每一个小圆坑。然后，请把手慢慢举起来，想象自己正托着那个高尔夫球，把它稳稳的按到后脑勺的那一点上。保持这个姿势，感受高尔夫球在那一点上的压力。然后慢慢地把手拿开，想象高尔夫球奇迹般地停留在那个位置上了。现在，继续深呼吸。吸气的时候把注意力集中在后脑勺的高尔夫球上，吐气时继续放松肩膀和手臂。

2、标注重点的正确方式

（1）用铅笔标记；

（2）第一遍泛读，如果整段都是重点，在页面空白处画一竖线。第二遍阅读仍然觉得是重点，在竖线旁再画一条竖线；处理重点段落精读时发现这段还是很吸引我们，第三条竖线。这种情况非常少见，一般整本书顶多出现几次。但这恰恰突显了这部分内容的重要性。其优点在于：不放碍我们在书中标记单独的关键词；同时为再次阅读打基础，可跳过没有任何标记的段落，集中精力关注书中的精华部分。

3、处理难点的正确方法

最好的方法是：做好标记，继续往下读

下一步计划：

21天速读训练营结束之后，测试一下。并且重读一下前两章。

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进行一个练习：舒尔特方格