新年愿望的英文写法是 new year resolution ,而resolution本身有“决心”的意思.
朗文词典上的解释:a promise to yourself to do something.
柯林斯词典上的解释:Resolution is determination to do something or not do something.
但是有了决心你的新年愿望就能够实现了吗?很明显不是。盘点一下你2016年的新年愿望，实现了几个?为什么我们的新年愿望总是落空?
事实上如果我们在技术上做一下改变,情况可能就会大不相同.首先,我们得区分愿望和具有实际操作性的目标之间的区别。很多人只是许下愿望，但是如何去实现愿望却从来没有具体化，并且落实到每天的行动中。
我们的大脑容易忘记模糊的想法(愿望)， 但是如果你把要实现你的想法所需要做的工作细分到每天要做的任务中去，就会每天完成一个一个的小任务,一年积累下来,你会发现你的目标(愿望的另一种形式)完成了。
在马拉松比赛中,一般人都会认为要靠超强的体力和耐力才能夺冠.但是有一个在体育界人们几乎都没听说过他名字的选手--山田本一,却在1984年的东京国际马拉松邀请赛中，出人意外地夺得了世界冠军。当记者问他凭什么取得如此惊人的成绩时，他说了这么一句话:凭智慧战胜对手。
两年后，在意大利国际马拉松邀请赛中,山田本一再一次获得了世界冠军。记者又请他谈经验。他的回答仍是上次那句话:用智慧战胜对手。很多人对他所说的智慧迷惑不解。
10年后，这个谜终于被解开了，在他的自传中说到:每次比赛之前，我都要乘车把比赛的线路仔细地看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行;第二个标志是一棵大树;第三个标志是一座红房子……这样一直画到赛程的终点。比赛开始后，我就以百米的速度奋力地向第一个目标冲去，等到达第一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。40多公里的赛程，就被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了。起初，我并不懂这样的道理，我把我的目标定在40多公里外终点线上的那面旗帜上，结果我跑到十几公里时就疲惫不堪了，我被前面那段遥远的路程给吓倒了。
其实山田本一的说法,并非哗众取宠，在心理学领域有类似的观点。当一个人有了明确目标，并且把大目标分解为多个容易完成的小目标。每前进一步，达到一个小目标，你的大脑就会尝到甜头，就会产生一种成就感,这种"感觉"将推动你充分调动自己的潜能坚持去完成下一个目标。每完成一个小的目标你就会清楚知道你的进度和和目标之间的距离，此时,你的行动就会得到维持和加强，就会坚持下去,直到完成目标。
生活中也有许多这样的体会.比如载朋友长途开车,如果你的朋友恰好怕坐车,Ta可能就会急躁地不停的问怎么还没到?怎么那么远? 但是，如果你每隔一段时间就跟他讲，还有30公里，还有20公里，还有10公里.......。很多时候Ta们就会把嘴闭上。
对比下面愿望和具有实际操作性的目标之间的区别。
A.我今年要看很多书充实自己.
B.我每个星期要看1本书,每天要看不少于80页.
A.我今年要减肥,不能再胖成这样了.
B.我要减体重50斤,每周长跑3次,每次10公里以上.
A.我今年一定要过英语6级.
B.我要过6级.每天坚持做3篇阅读,每天练习听力半小时,每周写一篇作文.
以上A都是美好愿望,B是具有实际操作性的目标.
2017年就要到来，我今年的目标之一是：每天看100页的书，每天写一篇文章。如果你也有年终总结，新年许愿的习惯，不妨也来点新意？
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