《人生七年》——这部纪录片，从1964年拍到2012年，每七年记录一次，整整拍了56年。内容为记录和采访来自英国不同阶层的14个七岁的孩子，每隔七年又跑回去拍摄和记录他们的成长状况，看看他们的成就以及倾听他们诉说对未来的梦想。导演初衷非常简单，就是想验证在英国社会，阶级是很难逾越的，但却一不小心揭示了非常多现实残酷的真相！也给了我们四大点启示！值得借鉴！

一、关于幸福，太多人忽略了选择的重要性

      在纪录片当中可以看出，那些收获美满婚姻的人，在年轻的时候，大多数具备着理性，自律和爱思考等特征与素养。而其他人，则在35岁-45岁左右的阶段，则经历了离婚再婚的过程。失败的婚姻不仅给人生带来了不幸，而她们又因为再婚，所以需要花上大量的时间和精力修正上一段的错误。可想而知，一个人的感情幸福，对人生有着多么大的影响！

二、好的伴侣，能彻底改变一个女人

      真爱不是互相消耗，而是互相促进。想想看，一个优秀并合适的伴侣实在太重要了。他可是陪伴你大半辈子的人。在这个层面上，值得以及需要我们花上一些时间，为此学习掌握爱与被爱的能力。  

    在未来几十年的感情生活中，他可以改变你的生活状态，也能间接地影响你的生活信念，甚至能重新改变你的人生方向。这就是日日夜夜互相影响的结果！

三、人生路上需要改变思维与提升格局

     这部纪录片不断强化一个事实，阶级难以跨越。但是给了我们重大的启示，那就是在成长过程中，每个人最重要的部分就是改变自身的思维与格局。且不说能否逆袭你所处的阶层，但能达到自己理想的高度和突破到自己的天花板，也算是问心无愧了！ 因此，任何时候都不能停止对自身的思考以及不断地进行学习提高，只有积极改变自己，你才能成为更好的自己。

四、一切幸福全是自爱的结果

      到底如何在人生的洪流中找到属于自己合适的伴侣，经营美满的家庭，收获成功的人生呢？ 这部纪录片仿佛给了我们一个答案。

      片中我们可以看到几个精英阶层的夫妻以及中层里的佼佼者，直到56岁这一集，依然保持着相对不错的体型和身材。而其他人早就成了胖子，而且体型都走形的相当厉害。除去与生俱来的优越资源与社会环境外，我们不难发现，自律的习惯和持续不断地关注自己，是她们幸福的秘诀。人与人之间没有什么区别，最大的区别就是有没有放弃自己。

    现实的真相的确就是这么残酷，在我们的一生中父母、配偶还是成长环境虽然间接地塑造了我们，但是能控制命运轨迹的人，最终还是你自己!

    我们了解了要怎么控制命运的启示，那我们再看看知乎最高赞——一个人在日常是如何废掉的？

1、沉溺于「轻易获得高成就感」的事情。

有意无意地寻求用很小付出获得很大「回报」的偏方，哪怕回报是虚拟的。 这种行为会提升自己的「兴奋阈值」，让人越来越不容易拥有成就感，从而越来越依赖虚拟的成就感，陷入恶性循环。症状轻的：沉溺游戏、种马小说等；症状种甚至犯法的：赌博、吸毒。

2、只接收「低信息密度」的信息源。

    只愿意接收信息密度低的信息。（如无需太多动脑的视频、图片，以及深度较浅的娱乐、八卦、体育新闻等。）不愿意接收信息密度高、需要思考后才能吸收的信息（如课程、知识框架、分析报告等）。

   由于真正有价值、能让人进步的信息，大多是需要思考和消化的。所以如果完全隔离了这部分内容，基本也就隔离了进步的可能。

3、习惯用「错位成就感」麻痹自己。

① 习惯于拿自己擅长的东西，和别人不擅长的东西比较，从而获得「比别人强」的错觉（如：和运动员比学习成绩，和学霸比体育）；

② 习惯于拿别人做事情 A 的时间，来做事情 B，来假装自己在事情 B 上做得好（如：「炫耀」自己在节假日做了比别人更多的工作，但也仅仅是在节假日才能如此）。

4、过度依赖「既有可行路径」。

    在工作中，习惯了一件事情的流程后再也没想过如何改进，只会机械地重复，然后骗自己很充实。

     没有改进，便也没有剔除糟粕的意识，于是需要重复的东西越来越多，消耗时间也越来越长。 到最后，看上去每天做了很多事情，但其实不仅一点进步都没有，还挤占了进步的空间！

5、封闭「强化学习」的通道。

    在学习或接受信息中，只愿意执行最简单的第一步，却不愿意执行接下来更为复杂的巩固和应用流程。

    只听不说、只看不写、只学不练，还麻痹自己说学到了很多东西，而实际上，这种「浅层」的学习遗忘极快，有时还不如不学。比如，天天学英语，却从不写英语文章

那要怎么做才是正确的呢？

     该干嘛干嘛！这句话谁都会说！

     知易行难，唯有死磕坚持！倒逼输出！仅以此文鞭策自己！

     同时也献给一路坚持自己目标的人儿！

     感谢你的死磕让我看到坚持的力量！

    人生七年，我在第四个七年！你在第几个七年呢？