在现实生活中，对于男孩子和女孩子的养育方式是不同的，父亲母亲对于孩子的陪伴和影响也不相同！在孩子成长的过程中，如果父母保持觉知觉察在养育孩子的过程中也是需要成长的，需要跟孩子们一起成长，体验，父母就是孩子的楷模！父母展示出真实的自我，孩子们也会在过程中展现真实的自己！
但是现代社会，网络越来越发达，很多家长沉迷于游戏，微信，微博，在孩子成长的过程中缺失了，对于孩子的的影响是比较大的！
与孩子在一起时要高质量的陪伴，想想自己之前做的很不好，孩子在一边玩，我会时不时的看看微信圈或者文章，并没有真正关注孩子的心理及如何做的！当自己开始正念的过程中，我有意识的让自己存在于当下，真正的意识到高质量的陪伴孩子的过程中是多么重要，孩子开心自己也很快乐！正念，就是在当下的每一时刻！
