静心第116天，静心60分钟
早上还没开始静心，准备坐下来那一下，就开始排寒气，排痰了
开始静心的过程，小女儿起来了，给她开了门，继续静心，她做什么都影响不了我[偷笑]
感受身体的发酸，又不知何时消失，结束静心感受到满身的汗水~还有运行起来的身体代谢~
孕期的便秘问题很严重，最开始买了两种吃的食物来吃，最开始有效，但后面就没有用了
有一天静心跺脚后，发现自然而然不靠外力，靠恢复身体的机能反而有很好的效果，果断放弃外力[呲牙]
孕晚期的我都能够通过跺脚静心解决这个问题，我相信普通的便秘的人，都可以通过静心跺脚恢复身体代谢，自由顺畅啦
