哈佛大学曾跟踪调查过人生目标，对于一群智力、学历、环境等条件差不多的年轻人的影响，时间长达25年。
调查结果显示，有长远目标的人，成为了社会各界的顶尖人士；有短期目标并且达成的人，成为了各行各业不可或缺的人才；长期目标模糊的人，生活在社会的中下层；而长期没有目标的人，基本都是生活在最底层。
从这个结果中，我们可以看到，目标，对于一个人的一生是有很大影响的，而人生目标，有些人认为是一个很大很空的事情，但其实，它分解下来，是一个个的年度目标。
年度目标我们都很熟悉，每到年初，总是会有很多人定下很多的目标，然后留到年底打脸，但是也有一些人，他们总是能够完成自己年初的目标，甚至超出自己的计划，在年底收获满满。
那么，他们究竟有什么法宝能够每一年都能坚持自己的年度计划，成功地完成自己的目标呢？这个问题，我在邹小强的《只管去做》里，找到了答案。
《只管去做》，是一本非常实用的目标管理类书籍，在书中，邹小强延续了他上本书的风格，以故事形式，将目标管理的6大方面通过书中人物缓缓道来，这6个方面组成了目标管理的一套系统体系方法，让人一学就会。
邹小强是罗辑思维、新精英生涯、趁早大学等著名机构的培训讲师，专注时间管理十多年，是一名时间管理，目标管理专家。他的另外一本作品《小强升职记》，是时间管理领域的畅销书，帮助了无数的中国职场年轻人学会了管理时间，实现人生的更多可能。
究竟《只管去做》里，邹小强介绍的目标管理的系统方法是怎样的呢？这里总结分享如下：
一、找到并设立能落地的年度目标
为什么很多人在设立目标后，往往不能够实现？邹小强在《只管去做》中分析到，往往这些人的目标是“假、大、空、全”。
在字面上，很容易理解到这几方面是什么意思，在这里想说下”空“，”空“是什么？是设立了目标，但是却没有分解到可实行的计划，这样的目标，其实也是写着好看而已，很多人的目标，往往光”空“着了。
那么，怎样才能找到能落地的年度目标呢？邹小强在《只管去做》介绍到，可以通过写一封信给5年后的自己，想象5年后的自己会是怎样的一个人，做着什么事情，和谁在一起，过的怎么样，然后把信中提到的愿景找出来，用九宫格的形式制作出年度计划。
在这个过程中，很多人会把目标写得跟愿景一样模糊，这样的目标是不利于去行动实现的，在书中，邹小强介绍了先定义、再计划、后目标的方法来帮助读者去将模糊的愿景转化为目标。
拿书中人物，小强的财务自由这个愿景来说，相信很多人都经常会有这样的愿景。财务自由，要转化为目标，就需要先给它下个定义，财务自由，是被动收入大于总支出，结合目前自己的情况，要怎样才能实现被动收入大于总支出呢？做个计划，然后落实为目标。
目标确立了，还需要检查是否合理，排除”假，大、空、全“，那么怎么样去检查呢？邹小强在书中推荐用SMART目标法则来帮助读者，只有符合SMART的目标，才有完成的可能，如果发现九宫格里哪一项不符合，马上做出修改。
通过想象未来找到愿景，再把愿景转化为目标，最后检查落实，做好这几方面，就再也不担心说找不到目标了。
二、学会管理你的年度目标
在《只管去做》这本书中，邹小强花了一半的篇幅，来帮助读者找到年度目标，那么问题来了，很多人在找到目标后，他们完成目标的计划往往是这样的：我在这一年的主要任务就是完成xxx的目标。
然后在接下来的一年里走一步看一步，结果往往是半途而废，然后到了年底，还是在打自己年初的脸。
很多人都知道，日本马拉松冠军山田本一的故事，山田在跑马拉松的时候，都会提前去考察路线。
他会把马拉松路程，分解为一段又一段，然后作为马拉松比赛时候的终点目标，在比赛的时候，其他选手的目标都是马拉松的最终终点，一眼看不到尽头。
而山田的目标则是一个个的短路程终点，争取拿短路程的冠军，积累下来，最终的冠军当然也是他了。
所以很多时候，其实不是我们的目标太难，而是稍微有点距离而已，如果我们能像山田跑马拉松那样去分解目标，然后实现每一个小目标，最后加起来，我们的总目标也就会实现了。
在分解目标之前，邹小强在书中分析到，目标其实分项目类型跟习惯类型两种，不同的目标需要用不同的方法去做计划。
项目类型的目标，是需要多个步骤才能完成的，比如说写一本书，它是需要构思、准备素材、开始写、完成写稿、联系出版社等很多的步骤组成，这就是一个项目类型的目标。
对于项目类型的目标，邹小强推荐用甘特图和倒推项目清单来做计划，甘特图，其实就是体现项目进度的展示，标准的甘特图是很复杂的，为了方便读者使用，邹小强老师简化了一个版本，读者可以直接使用。
倒推项目清单，是把项目目标，分解为一个个目标，如想要写一本书，你要很清楚地知道，它的每一个步骤，分别需要完成哪些事情才能结束这个步骤，在什么时候完成？
然后以现在的时间为起点，以书出版为终点，一直倒推到现在，你明天要做什么，你未来一周、一个月内要做什么，做个明确具体的计划。这些计划，就是你要行动的清单。
而习惯型的目标，邹小强在书中具体地先具体介绍了习惯养成的过程，以及如何利用习惯培养卡片去培养一个习惯，做好计划。
制定好目标，还得学会管理年度目标，并且分解到具体行动计划中，这样才有可能脚踏实地地区实现目标。
三、做好每日精力管理，才能更好地完成计划
”纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行“，很早之前，古人就告诉过我们说，任何事情，都不能只停留在
纸上，一定要亲自去实践，去行动才行。对于年度计划，你能做得出很详细，可实现的，看上去是一件很厉害的事情。
但是，如果你没有去行动，没有去执行计划，也只是空谈而已。那么，要怎么去具体行动呢？很简单，把每日计划都完成好。
年度计划做的是目标管理，而作为年度年度计划分解出来的每日计划，则是对精力的管理了。
作为学生，白天会被课程分去很多时间和精力；作为上班族，白天则是被一堆工作所烦恼，所以谁能做好精力管理，谁就能在与时间的战争里赢得一筹。
关于如何每日里做好精力管理，更有效地完成每日计划，邹小强在书中介绍了4D工作法和付式工作法，4D工作法是将每天的事情按照执行类型做好待办清单，有序工作。
而付式工作法则是应对突发任务，按照自己判定的轻重缓急情况，在原来清单里排序处理，从而保持不被突发情况打乱节奏。
值得一提的是，邹小强强烈建议要把年度计划里的事情也写进待办清单，因为在他看来，在结束了一天的工作后，很多人的精力都已经在白天耗费的差不多了。
如果想着下班后才开始做年度计划里的事情，需要付出的精力往往会比白天要多很多。而在白天工作之余，穿插一些年度计划里的事情，既放松了身心，又利用了碎片时间完成更多事情。
《只管去做》从三个大维度，六个具体方面，完整地介绍了一套目标管理的系统方法，能够帮助读者快速地掌握，并且制定出自己的年度计划，年度目标，做好目标管理。
学好《只管去做》里的系统方法，你也可以做好年度计划，在新的一年里，收获满满。
