年度写作挑战第14天
早上起不来不是因为懒，而是因为能量不足
昨晚没睡好觉，今天能量立马滑到了200以下。
能量在200以下，负面情绪、思维立马都冒出来了：
谁不让老子睡好觉老子跟谁急！
今天看谁都不顺眼，全都TM离我三尺远！
别跟我讲那些唧唧歪歪的大道理，道理谁不懂啊，即使是对的，对现在的我一点屁用没有。说的再天花乱坠，能帮我解决我现在的实际问题吗？频率不对等，信息也是接受不到的。
不是不想学习，不想读书啊，看那么多文字就头痛，看不进去！
还有对自我严重的批判：
我不是不想做好人哪，不是不想积极进取哪，我也想每天早起早睡，健康有爱哪，可没力气没能量，实在做不到啊。
今天制定的目标又没做到，手机刷屏又刷到深夜，又这么晚睡，早上又起不来，恶性循环，感觉人生深深地无望！
控制不了地买买买，我不想啊，可我控制不了自己的手！手怎么这么贱，好想把它剁掉！
我怎么这么没用！我怎么这么没有控制力！
天哪，人家怎么那么厉害，那么优秀，那么美，怎么就那么轻松做到，我的人生怎么就这么艰难哪！
感知力越来越差，心也越来越迟钝麻木，我不想要这样的生活！可有什么方法把我从泥潭里面拖出来？
他们说你就是懒，你就是控制力差，你就是没毅力，你就是笨！不，不是的，这些标签都不是真正的我！
跑步、户外、健身、瑜伽、爬山，呵呵现在我爬个楼梯都觉得喘气，还跟我讲这些。
究竟如何破？
首先停止自我评判！
那些头脑中喋喋不休的声音都不是真正的你，不要被它带着跑了！
那些都是头脑中的垃圾，要清理出去！
清理掉负面的想法情绪，正是这些负面思维不断拉低你的能量水平。
闭上眼睛在脑海中做一个清理的动作，就是把这些思维全部从头脑中赶出去。
这些负面的想法都不是真正的我！全都滚出去！
在脑海中想象，把手放在中间，向两边打开，把那些想法赶出去。它们很顽固的，它们不想走，要使劲使劲赶。反复做几次。或者做扫地一样的动作，把它们全都扫出去赶出去。
那些负面想法会一次又一次的回来，要有警觉性，辨认出它们来。再到我的头脑中来，再来控制我，再来打死你们！
在能量不足的情况下，人的感知力觉知力都是很差的，靠自身的力量很难突破。
所以要借助外部环境。
清理你所在的空间，生活空间、工作空间，让自己尽量处在一个整洁干净有序有美感的空间中。空间就是气场，人处在其中无时无刻地受到它的影响。放一些绿植，一些花，改变布置格局，都可以提升空间气场的频率。
有意识地清除屏蔽让你感觉不舒服的人事物：删除屏蔽一些人，退一些没有意义的群，取消关注让你感觉烦躁的公众号，删除不断引诱你的APP，等等。
要坚决，要下狠心。
你的生活生命质量是最重要的，不要舍不得，不要怕得罪人，只有清除掉一些低频率干扰你的东西，腾出空间来，才能允许更美好的人事物进来。
改变穿衣颜色。颜色也是有对应的频率的，尽量避免穿深色的衣服，改成穿亮色些的颜色。
你胡说八道！那些时尚资讯明明说穿黑色很性感很酷啊！那些明星也都喜欢穿黑色啊！
黑色对能量的吸收力是最强的，你所处的空间不管是正面能量还是负面能量，全给你吸进去了。除非像庙宇教堂静修所等场所，能量场会相对纯净些，一般人多而杂的地方都充斥着负能量。一些体质敏感感知力强的人就很容易感觉受不了。
周围人都是深色系的，我穿个亮色的，感觉好奇葩好怪异哦。如果大面积的亮色一下子接受不了，可以从小件单品开始。
减少看负面新闻资讯，这些都是给人加剧恐怖感的，媒体资讯通过这种方式把世界上大部分人控制在低频率低能量状态。
那不用关注那些信息吗？不了解世界上发生什么事情吗？
现阶段的你对外部的世界做不了任何改变，把自己活好活地开心平和，就是对世界最大的贡献。
你是什么状态，你的世界就是什么状态。
