一.充分理解腾哥效率模型作业的核心思想 1.如何克服拖延症 周日目标,限定时间,分解任务,短跑理论,日程校对,加强自律,使用咒语,动力催化剂 2.如何做事有条理 目标,计划,任务,检视 3如何保持活力 15分钟法则,工作生活平衡 4如何把事情完成 触发物,分支法,做出承诺,自我笔记 5如何让工作自动完成 一次培养一个习惯,先投资自己,日程记录。 二,熟悉滴答清单使用方法和技巧。 三,用滴答清单制定自己的周日任务 1日常任务(工作,学习,生活) 2周任务(本周安排的)高中低优先级 3日任务清单
效率模型作业
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