效率模型作业

  一.充分理解腾哥效率模型作业的核心思想    1.如何克服拖延症                                            周日目标,限定时间,分解任务,短跑理论,日程校对,加强自律,使用咒语,动力催化剂                                                                    2.如何做事有条理                                              目标,计划,任务,检视                                3如何保持活力                                                  15分钟法则,工作生活平衡                              4如何把事情完成                                                  触发物,分支法,做出承诺,自我笔记        5如何让工作自动完成                                        一次培养一个习惯,先投资自己,日程记录。                                                                      二,熟悉滴答清单使用方法和技巧。              三,用滴答清单制定自己的周日任务              1日常任务(工作,学习,生活)                        2周任务(本周安排的)高中低优先级            3日任务清单

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