DAY03-听,身体的声音-02

小时候,因孩多,爸妈又忙于养家糊口,对孩子的健康小问题都是得过且过。

所以每当大毛病没有,小毛病不断的我向父母抱怨为何长不高、身子骨弱的问题后,

都会被指责的说一句:不运动,身体素质当然差了。

于是,不爱运动的我竟没理由反驳。


然而不幸的是,高中时候,却没躲过2场大病。

第一次是,有一阵总是小感冒不断,以为不打紧,结果莫名其妙的突发为了“面瘫”。

这种病很熬人,病症至少持续3个月,生病期间脸部肌肉会失去神经功能,也就是说,

眼闭不严、嘴巴歪斜,吃饭、喝水、说话的的时候,常常漏水漏饭、咬字不清。

悲惨的是,治疗期间,还要忍受剧痛每天各种针灸和肌肉注射。


当然,最为痛苦的则是心理的那种种呐喊和狂躁。

想想啊!青春期,哪个少男少女不追“美”、不急于展现美,

为何只有我要把最病态、最丑陋的一面呈现给大家呢?

然而,命运真的很会捉弄人,本以为病愈后,不会被那可恶的病魔缠身了。

谁知道,时隔1年后,这个病魔再次以戏剧化的方式侵蚀了我。


第二次是,在一个盛夏的暑假,

清晨起来,看着镜子发现脸又歪了。

面对这不速之客的阴魂不散,全家人已然吓傻。

只有医生看到旧人的时候,淡定说了句:这种病容易复发,好好治疗,会好的。

风轻云淡的开导下, 佯装坚强的我忍着眼泪开始了和病魔的第二次较量。


身体罢工期间,我也付出了惨痛的代价。

高中不得不休学,学业也是各种耽误。

由于药物的副作用,不间断的神经衰弱还导致我性格愈发急躁、喜怒无常。

加上补习失利,以及之后的种种不顺,让我彻底放弃、迷失了自己。

从那以后,每当遇到没法克服的困难和弱点,

总会怨天尤人、不由自主的怪罪于当年那惨痛的经历。


然而,大学毕业后,当自己接收到更好的医疗条件、更专业的医生的时候,

才知道自己身体弱、容易发病,不运动未必是主因。

有可能是身体的调节系统要比常人弱,加之精神压力、生活习惯不规律、不科学,

都会导致薄弱的身躯,更容易被病毒侵袭。


说到这,可能大家觉得,这身体有什么可探讨的,无非就是要说明:身体是革命的本钱嘛!

对,说的没错,身体时刻都在提醒我们:要健康~

可是身体并不是偏执狂,她更像个艺术家,在为你释放着多样的信号,

你有曾感受过吗?


工作后,由于知晓身体健康的重要性后,就比同龄的人更加注重了养生。

每周会定期搭建合理的膳食结构,若心情怡然,还会在某个周末精心为自己做一份美食大餐。

在亲手挑选食材、改变食材的时候,视觉、嗅觉、味觉都会随着美食的产生而发生这微妙有趣的变化。

当爆炒完一盘大盘鸡,深吸一口这香气四溢的美味时候,整个肺部及胸腔都被全力拉开,

如同通透的隧道一样,在列车“嗖 ”的极速穿越后,留下了无尽的芬芳;

当准备了十几种蔬菜瓜果,摆出一份色彩斑斓的沙拉的时候,

你会发现你暗淡无光的眼神突然有了灵动,扑克牌似的表情竟也能接受嘴角上扬;

当然,做失败的时候,你会更潇洒,

因为你的舌尖和胃会毫无遮掩、毫无顾忌的,忠于自己的感受,一口吐出去,不留下一丁点的难受和委屈。


唱歌,也是一种享受和身体交流的方法。

当听到一首感动的歌曲时候,鼻子会酸楚、眼角会湿润,甚至心里面会有堵堵的感觉。

这其实就是身体在用她的方式陪伴着你, 可惜很多人并没认真去体会。

而当你试着接纳这种互动的时候,

你会发现自己真正的感情归属。


健身,引用keep的slogan吧:自律带给你自由。

你付出多少,你的身体就会回报你多少。

所以对自己诚实点,

想要被勾搭、想要撩妹,那就管住嘴、迈开腿动起来吧。


关于对自我的认知,到底谁给我的影响最大呢?

那就是那些勇于追求自我、表达自我的匠人、艺术家吧!

看到他们能忠于自己内心,由内到外的把细节做到极致,

就会感叹他们无限的创造力和孜孜不倦的精神。


最后,送上一句:无论多不堪,也别嫌弃自己,接纳自己、爱自己,你会发现自己奇妙无穷。

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