5.28殷丹种子实践
感恩：
感恩吉祥航空组织了梅陇敬老院包粽子
感恩公敬老院提供给我们种种子的机会
感恩敬老院的阿姨和志愿者小伙伴教我包粽子
今日种子实践：
近期目标：伴侣目标
1 早上去8:40从家里出发去梅陇进老远参加端午节包粽子活动，路上等待了志愿者杨婷，她第一次去梅陇敬老院，由于这个敬老院路线比较复杂，担心她找不到，就专门在地铁附近等她一同前往。到的时候9:30左右。已经有几位志愿者朋友在包粽子了，我们到了后立刻投入到包粽子的工作中。我不怎么会包，包的很慢，非常感恩敬老院的阿姨亲手教我包粽子，也感恩一起去的杨婷，她是一个包粽子的老手，她也指导了我。我们几个志愿者包了粽子，分发给老人们，并和老人们拍了照片，老人们十分高兴。说谢谢我们。10点30活动结束，我走之前去看望了前几次去看望的102岁的孙慧娟奶奶。奶奶坐起来准备要吃饭了，我问了她几个问题，她就又开始话匣子打开了。好能聊的奶奶。11点告别了孙慧娟奶奶，结束今天的陪伴活动。非常开心自己能坚持的做这样的陪伴。
2 给对父母存钱20。愿他们获得财富的富足，希望他们在未来的日子都不会为财富担忧，愿所有人获得氧气般的财富；日常捐助 寺庙供斋1元，智库网随喜1块，捐助自闭症儿童1块。愿这些供养能真实的帮助到他们，并愿他们都能接收到财富增长的喜悦。愿众生都能有氧气般的金钱，回向我及未来的伴侣富足慷慨。。
坏种子觉察：无聊看了部电影，里面有些色情的画面，感觉我这种纯纯的修行人，因为平时不怎么看电影，一看电影就很明显感觉心动荡的很厉害，很容易受那些画面的影响，意识会很不平静。以后还是要精进一点，不能随便看这些无聊的电影了。
回向：带着喜悦的心情，把我种下的所有好种子回向给所有众生，愿所有的生命都能得到保护，所有人都有人相陪不再孤单，愿所有人目标早日达成，实现财富丰盛，自由的人生。同时把好种子回向给自己的伴侣目标，愿自己成为那个成功和幸福的超人！成为身边亲人朋友，众生学习的榜样，影响和帮助更多的人实现人生的成功和幸福。
感恩格西麦克老师，带给我们这么好的智慧，让我们拥有精彩，幸福富足的人
