出过两期头发保养，都在知乎爆了。就像布莱耶尔在《头发的历史》里说：「我们住在皮肤里，女人住在头发下。」头发问题真的是人类的终极问题。那么，继续吧。

今天主要想以产品介绍的形式，聊一聊头发的日常打理。

推荐的产品都是目前在用的，不保证全面和科学（虽然我是正经学高分子材料的，大学老师请原谅我），不含商业植入，也尽量与之前的不重合。

发质：头皮敏感，发质细软，干枯毛糙，偶尔掉发，有头屑。

诉求：清爽去油+不贴头皮+蓬松丰盈。

▶头发和渣男不一样，头发是有良心的。

你对它好，它会回馈你。你用心呵护它，它就会生生不息。

▶先说养护，

相当多人的头发问题都是因为生活作息紊乱、不运动和饮食辛辣导致，拯救发际线的良方其实说起来还是那些万能的忠告。

▶再说头皮屑，

有头皮屑的，可以用含吡啶硫酮锌或水杨酸成分的洗发水。但不能天天用，会有依赖。

我个人用过对头屑比较有效果的，是Selsun Blue。

Selsun是澳洲专业的去屑品牌，百年药企赛诺菲出品。它在澳洲的药房、药妆店都能买到，只不过进入中国市场比较晚，国内没那么好买。

有段时间压力大，头屑掉不停，就是靠它得到相当大的缓解。它家的洗发水有三种颜色——黄瓶、蓝瓶紫盖、蓝瓶蓝盖。适合症状分别由重到轻。不严重的蓝瓶蓝盖这款就够了，价格也足够便宜，但不知道是不是清洁力强的缘故，洗完会涩，建议之后跟一个护发素。

还有一款，JohnMasters Organics约翰大师的鼠尾草洗发。三百左右的价格，主要针对头皮清洁和舒缓，头皮屑、头皮痒…这个品牌在纽约有名气，坚持天然有机风格。

鼠尾草味道很好闻，甜甜太妃糖感觉，颜色也是甜蜜的焦糖色。不过有机产品不容易起泡。我洗两头发一般洗两遍，用鼠尾草第一遍几乎就在干搓，第二遍泡沫就比较多了。用完舒缓镇定的效果很明显，值得尝试。

头屑严重的建议去医院看看，如果是脂溢性皮炎，医生一般给开的是二硫化硒洗剂。也可以去药店买康王复方酮康唑发用洗剂。（遵医嘱啊，只说常规的）

▶关于头发防晒

大家已经越来越认识到皮肤防晒的重要性，但头发的防晒却没多少人注意。其实头发的防晒品也不少，Aveda艾凡达、Ultrasun、Furterer（馥绿德雅）等专业线都有出防晒喷雾。就像面部喷雾一样，有舒缓作用，闲着没事喷一喷，有益无害。

平时的摩擦也会让伤着头发毛鳞片。推荐大家去买真丝枕巾，还有真丝发圈。真丝是好东西，一定程度上减少了头发与枕头的摩擦，还能延缓脸部皱纹的产生。品牌不重要，真丝的就行。

▶关于脱发，

我始终觉得，洗发产品对生发的效果有限。如果能做到防脱和产生视觉头发浓密、丰盈蓬松效果的产品，就算好产品。这一点，各位凭感觉自己衡量吧。

写过一篇洗发的，可以找到更多关于头发养护的tips，再补充一些：

1、洗发频率的话，油性头发最好每天洗，中性、干性头发可以2－3天洗一次。

2、干枯分叉，可能是体内缺乏某种维生素或是微量元素的预警。维生素E可以帮助皮肤和头发保持健康，维生素B12可以促进头发角蛋白质的合成，强健发质。

3、头皮清洁、洗发水、护发素发膜、护发精油，产品最好分开，不要多合一。

【头皮护理类】

很多姑娘没关注过头皮护理。头皮深层护理才是美丽健康头发之根源。

很多沙龙还有一些品牌像馥绿德雅的专柜都可以做头皮检测，看头皮的健康程度。

我最爱用的是uka的头皮清洁液和馥绿德雅的舒缓修护精华露，都是能相伴很久的好产品。

还有这款SACHAJUAN头皮护理洗发露，一个瑞典的小众洗护品牌，包装很简洁。主要针对头皮养护，头皮不舒服的时候就会使用它。

洗发露内有添加迷迭香精油、薄荷、生姜等成分，能缓和头皮干痒过敏的不舒服，虽然有含薄荷成分，但不凉，但还是有薄荷的镇定和舒缓过敏的效果。坚持使用，会感受到头发恢复原有的生命力。

预算多一些，推荐SisleyHair Rituel睿秀。直接涂抹于湿润或干燥的局部头皮。用上一段时间，在减少脱发的同时，也能看到细小头发在不断发芽生长，发根恢复弹性活力。

【洗发水类】

洗发水种草的文章很多，大家没有必要过于纠结,也不要对洗发水存太多幻想。

你想，洗发水只在头上停留几分钟，就立马被冲掉了，能对发质产生多根本的影响呢，洗发水的本职工作应该只是清洁呀。只要不用酒店的劣质洗发水，选用专业线，技术过硬的洗发水就好了。

Leonor Grey 蜂蜜防脱洗发露

法国专业做护发的顶级SPA沙龙品牌，防脱它是真的强。但凡出现在防脱产品盘点中，就会稳居前三。

这款蜂蜜防脱洗发露除了不怎么好打泡，其他都挺好。泡泡紧密细腻，调香很用心，像花果调的香水。洗的过程都不会打结，会很滑，但又不是用了护发素那种，挺清爽的。

用一段时间以后，头皮会越来越健康。使用初期那些不健康的，摇摇欲脱的头发，会脱掉，剩下的则会越来越牢固。总的来说很不错，对得起价格。

还想重点介绍一下大卫尼斯（Davines）的地中海系列。Davines是意大利沙龙级别的高端洗护品牌。

地中海系列的几款都是低饱和度的马卡龙色，瓶子的外形也十分可爱。这款纽纽滋养洗发水是断货王，含有非常丰富的植物活性滋养成分。给予头发密集的修护。

洗完头发丰盈又蓬松，充满空气感，睡一觉也不扁塌。

卡诗 头皮系列双重功能洗发水

一瓶非常适合油性头皮使用的洗发水。无硅，还有水杨酸和甘氨酸，温和去油，与普通洗发水相比，头皮净化力有强很多。洗完后，头发蓬松头皮清爽。但洗完会有明显的生涩感，需要后续使用护发素。

FOLTENE  女士防脱洗发液

这款防脱发洗发液，蕴含的「天然海藻多糖生长素」取自 4 种只有法国西海岸自然保护区才有的珍稀藻类，适合女性的细软发质。

Panpuri茉莉洗护

（没拍，图从网上找的）

泰国的牌子，冲着茉莉的味道买的，洗完后会在头发上留下淡淡的茉莉香气。

没想到吹完头发后手感极好，特别有光泽，很好打理，尤其是短发。总的来说，很心水。

OGX维他命胶原蛋白洗发水

美国的发型护理品牌，虽然属于开架商品，却曾多次被美国各大杂志推荐。

主要是软弱及欠缺弹力的发质适用。续洗几次，发质明显变好。

HIF抗衰老洗发水

洗发界的爱马仕没跑了。加拿大美妆公司Deciem旗下的专业洗发品牌。就是包装不怎么好看，瓶身有点像煤气罐。

HIF分类很细，不同款颜色代表不同功能，绿色排毒、浅蓝补水、粉色针对染发、黑色针对黑发、紫色增加发量……

绿色的强效排毒洗发膏，包含沙枣树生物复合物。它泡沫很绵密，很天然的感觉，洗完之后头发立马柔顺不少，味道也舒服~

 Nelly 24K防脱洗发水

历史悠久的西班牙品牌，全球第一个发明了发胶的美发沙龙品牌就是他们。

这款洗发水用8种天然抑制油脂分泌的植物提取物作为清洁成分，能够温和、彻底地清洁头皮油脂，营造干净健康的头皮环境。

洗完头发蓬松又轻盈，整个人都清爽了很多，还带着一股淡淡的薄荷香气。

Alpecin咖啡因洗发水

产自德国的Alpecin 咖啡因洗发水比较小众，但是防脱效果不比aveda差。

瓶身设计非常直男，但效果是杠杠的。用时要按摩3分钟，给营养成分留够渗透到头皮的时间。洗完后头皮会有凉凉的感觉～尤其是在闷热的夏天洗完真的特别爽。

要拔草的品牌，不少很多广告打的很多的，尤其是吕，几乎是全然无效的。

还有康如、LUSH、箭牌，完全完全完全不推荐。

还有那些网红洗发水，什么植观，又丑又难用。还有日本的BOTANIST植物学家洗发水，Amino Mason氨基酸洗发水，根本洗不干净啊，极度不喜欢。

【护发类】

卡诗的很多产品都很好用，护发推荐“小金瓶”头皮精华基底液和奇迹红安瓶。

Dr.Hauschka德国世家 苦楝油头部护理液

苦楝护发油适用于特别干燥，分叉，毛躁的头发以及功能紊乱的头皮。

德研丝 焕能修护液体发膜 

这款是沙龙专供，专业高性能护理带来专业护发体验。

Rahua坚果油

Rahua也是我无限回购的品牌了，来自美国，100%纯天然。精髓是 Rahua——来自亚马逊流域的神奇坚果，使用后能让头发浓密亮泽。

推荐头皮敏感的人使用，长期坚持，对于头皮的维稳和修复还是相当不错的。

BalmainHair阿甘润发精油

时装周后台的秘密武器。

Balmainhair 海盐造型喷雾

给头发增加质感和饱满度。富含让头发强韧的海盐成分，令头发易灵活造型，有动感，又防潮防扁塌。

【梳子类】

投资一把好梳子随身带长期使用，对于柔顺头发有着神奇的效果。推荐WET Brush 混搭系列快干环保按摩梳。它极度细软的独家梳齿设计，可轻松梳开打结的头发，让你用更少的力气梳头。

还有意大利高端梳具品牌Janeke，名字叫“蜂窝镂空气垫梳”，也是惊为天人的舒服，就像去理发店洗头的时候，洗头小哥的贴心服务。我经常在吹头发以前梳一遍，头发吹干后再梳一遍。不过用过之后，就很难再用回普通的品牌了。

博朗的小家电相信大家都不会陌生，这把是离子发梳，主要针对毛躁的头发，是需要安装电池的，如果你的头发容易毛躁的话，可能会是不错的选择。使用发梳时，能听见轻微的“嘶嘶”声。第一款梳子重在按摩头皮，而博朗则重在抚平毛躁、增加光亮。

 【吹风机类】

你一定要买一个优质的吹风机，最大限度减少热风对发丝带来的损害。

强推负离子吹风机。

负离子有什么功能？中和头发中常有的正电荷，顺发去静电，让头发贴服顺滑。

确实能亮泽，也不算迷信吧。飞利浦、松下这两个品牌都不错。

预算够的一步到位选戴森。“吹风机届的爱马仕”是没有浪得虚名的。

戴森是真的好用，吹干头发时，对头发损伤小，每次吹完头都是蓬松且柔顺。旅行的时候对比使用普通吹风机，常常感到头发不如平时吹出来那样蓬松。

已经四千多字，却还是有许多好产品和内服没写。以后再出一期吧。

找图好辛苦，需要个小助理了。最后，宝宝们平日里用过哪些好的护发品牌呢，哪些想要吐槽。欢迎留言评论哦~