开始决定每天晚上跑步，信心十足。抛开锻炼身体，减肥这些不说，跑步带给人的感觉也很好，听着自己的心跳声，大口的喘着气，坚持着再跑几步，会让你忘掉很多不愉快。而且会使晚上的睡眠也很好。
但在一段时间之后，就会给自己找各种借口 已经跑了好几天了，休息一天没关系的；今天白天走了那么多路，已经很锻炼身体了；刚刚才下过雨，外面湿漉漉的......然后就这样停了一天，之后就再也不去跑步了。
开始决定每天早上早起，信心十足。手机备好闹钟，十分钟一个，从五点半到六点半。早上早早起来，或者锻炼一会儿身体，或者读会儿书，做什么都比赖在被窝强。早上早起一会儿，一天的时间都会显得很充裕。
一段时间之后，早上起来也没多少事情干啊；今天天气阴沉沉的，很适合继续躺在被窝里，明明都已经醒来了，就是懒得起，刷刷微博，看看新闻；昨天晚上睡得太迟了，今天起不来很正常啊。然后每天都有了各样的理由将闹钟关掉继续睡或者醒来玩手机。
开始决定每天写日记，写五百字，写1000字。记录下生活中有趣的事，烦恼的事，锻炼自己的文笔。告诉自己坚持就一定会有收获。
一段时间之后，每天就写这样的流水账有什么意思啊；都这么晚了要不然就不写了吧；昨天都写了好几千字了，今天就不用写了吧；明天等着多写点，今天不写了。然后等到再次写就不知道什么时候了。
开始决定每天背十个英语单词，决定一周读两本书，决定一天临摹一篇字帖，决定的事情太多太多。
每一次都是慎重的下决定开始，却在最后不知道什么时候结束的。
书上有说，养成一个习惯需要二十一天。
可我自身感觉，一个坏习惯，一次可能就够了，都不需要去养。而一个好习惯，需要的是一直的坚持。
小学、初中的时候都是六点起，高中五点就得起，晚上十二点多才睡，等到上了大学，照样没有早起的习惯，真能睡到中午，外卖都是被窝里吃。
高中那时候爱看书，半个月回一次家。会从家里带几本小说名著，还有同学们买一些《疯狂阅读》，《青春》，《读者》，《意林》等等书，自己都要借着看完的，上课也偷偷看。到了大学，却没看多少书，有时甚至觉得看不进去。
不知道大家是不是这样的，反正自己感觉在很多事情上都是这样。明明很喜欢做的一件事，却是三天打鱼，两天晒网。养成一个好习惯太难了。觉得要是把一个好习惯养成像吃饭这样就好了。
昨天吃的再多，今天依然会饿。
昨天如果没吃，今天吃的更多。
有时候会想，是自己活得太舒服了，不让自己委屈，没有太大压力，所以怎么开心怎么来，自然很难坚持做一件事。不懂得勉强自己。要是等到别人来让你委屈，让你勉强的时候，有没有办法都得去做，大概就很容易坚持某一件事。
没有被逼到那个份上，永远不知道自己能做些什么。
道理什么的都懂，可做不到就是做不到。
给自己找的借口太完美，总是不忍心拒绝。
对自己狠一点儿，才是对自己好一点儿。不然就只有等着生活对你狠一点儿了。
