全马过后已经三、四天没有运动了，主要想让自己的身体有充分的休息，好好的恢复。今天准备去跑个5公里。晚上到家后，又先开始了我的画画，一幅画画好，需要很长时间，所以我会分开画，第一天把框打好，跟着老师的视频，一点点的画着，再画了8幅画后感觉自己对画画有了一点点的感觉，虽然线条画的还不够流畅，偶尔中间还会有像毛线线头一样的东西。
画这样一幅图，花了我一个小时的时间，先跟着老师的视频一笔一笔的画，整个造型出来后再进行修改，有时候我可以精心、慢慢的画，有时候像是心里有事，画的粗糙一些；还有的时候，我画的时候，儿子在旁边还会给我指导，说：“妈，你这个比例不对，擦掉重新画，很难得到儿子的肯定。”
他有时还会说：“妈，你画的这个我小时候早就画过了。”他见我画画总是一脸不屑的样子。我则在心里想：小样，还瞧不起你妈，让你看看你妈真正的能力。下面是我第二天晚上画的，用了一个半小时的时间：
总体看感觉还行，但细细观察下来，有不少的错误之处：一、葡萄的叶子画的太小了，往里面填叶柄的时候没有足够的空间；二、门框上面的窗户忘记留白，黢黑一片。三、线条不能一笔画完，总之自己是很不满意。不过对于我这样的新手能画下来已经满意。
画完画看一下时间已经8：45了，犹豫要不要跑步去，儿子说：“妈，你已经好几天没运动了，今天还不去吗？”我只好换上我的跑步衣服出去跑个3公里，天气转凉，再加上晚上我选择了大路有灯光的地方去跑，我还发现每次我实际跑的公里数都要比原计划的多，所以目标一定要小，这样跑完成就感满满。
虽说时间不早了，但路上的行人还是不少，以前晚上超过八点都不会出去跑步，但现在看看还是可以小跑几公里的。本来感觉浑身乏力没劲，但一跑起来瞬间能量慢慢的，运动带来的感觉实在太好了。
要想让自己能够长期的运动下去，必须自己制定个目标或是进入一个小团体，根据自己的经验，一个人很难长期坚持。
