01
职场PUA
就在昨天热搜爆出
极创引力4月某日公司大会，会议内容竟然是对艺人进行人身批判和诋毁。
“徐先生”言语中对女性的审美绑架，让大家看得气得脚趾母都抓紧了。
首先徐先生问XXX认不认同Yamy是漂亮的，XXX说不丑。
接着徐先生让XXX反问他，XXX反问后，徐先生断言：“很丑啊！非常丑啊！超级丑好吗！”
众人沉默，徐先生继续大放厥词：
“Yamy觉得自己时尚，我觉得她是装时尚。”
“Yamy觉得自己穿衣服有衣品，我觉得她穿衣服像刺猬一样，我觉得她有病。”
“Yamy本来是个酷boy...酷girl，是吧，现在变成一个娘炮，没人喜欢！”
一番激烈的诋毁不够，末了他还大言不惭地总结陈词：长得丑不是问题，丑而不自知就成了祸害。
Yamy 公开了经纪公司的会议录音，录音里老板徐明朝当着其他员工的面吐槽她“很丑，不时尚，没有价值，唱歌难听”。
微博文字中Yamy也提到，老板在过去两年的时间里经常打压指责她，使她整天活在自我怀疑中。当她提出解约的要求，老板回的却是“情况了解，不要作死”这八个字。
录音听起来真的很致郁，被自己信任的老板外貌攻击，业务能力被否定，被批评没有价值，常年接受到的都是来自他的打压和指责，Yamy这次碰上了严重的职场PUA无疑。
看过一则智联的招聘报告显示，63.65%的白领曾经历过职场PUA，主要的表现就是画大饼和变相压榨行为。
“画大饼”这种情况很容易发生在职场新人身上，朋友第一份工作去了一家规模很小的广告公司，老板信誓旦旦地说要把公司做成品牌，三年之内每个人都能在当地（二线城市）买上房。
刚毕业的应届大学生没啥社会经验，面对入职时老板的美好承诺深信不疑，感觉自己像找到了伯乐，干劲儿知足。
但所谓的承诺只是一些非常“假大空”的东西，真正落到实处的加班费、福利待遇老板反倒避而不谈。现实就是那位朋友几乎天天加班到九、十点，一个人干了设计、策划、执行的活儿，工资少的可怜。
“打压式”职场PUA就是这么在无形之中让人丧失自信心和主观判断力，陷入“自我否定”和“想要努力证明自己”的死循环。当发现不管怎么做都达不到对方的要求时，再乐观积极的人心态也会崩。
多少年轻人毕业后怀着一腔热血踏入社会，选择了自己感兴趣或者喜欢的行业，打算抛头颅洒热血。结果被老板压榨，被领导打压，遭到职场PUA，慢慢丧失信心和动力，甚至造成这样不可逆的后果。
作为普通劳动者我们能做的是，找工作的时候首先别放弃自己的选择权，筛选公司和领导很重要。应聘面试时一定要了解清楚工作时长和具体的工资待遇，没讲清楚就去问，别不好意思。
工作中面对批评的时候，要有清晰的自我认识，思考对方的话是不是合理的。如果是刻意的打压和指责，那么该反驳就反驳，该离开就离开，要有自己的底线。
学习自己需要的，争取自己想要的。肯定自身价值，不要活在那些负面的评价里。最重要的是，千万别对自己失去信心。
如果你遇到了会职场PUA的垃圾老板，请直接告诉他：
02
怎样应对职场当中的PUA？
a、不把领导的评价当成唯一标准对于领导的评价，可以给以更多的权重，但是把某个人的评判就当做是真理是不可取的。
b、听听同事客观、中肯的评价如果削减了自己的信息获取来源，就更容易相信“一家之言”。我们应让自己不断接触到新的朋友、扩大自己的社交圈，接受来自多渠道的思想。
c、自己时常复盘与反思可以对自己工作当天的想法、行动，进行一个全盘的检查与反思。
这主要包括几个步骤：
（1）觉察：如果领导就某项任务对你进行全盘否定的时候，你可以想想是不是真的自己的能力和项目难度不匹配，这样可以让你在工作当中更加“心里有数”。
（2）监视：在工作的过程当中时常考虑到自己的能力、工作量及其难度、所采取的方式，防止因判断失误而搞砸工作。
（3）调整：在工作当中，可以是在意识到问题后及时做出调整或是向领导反映。最后，一旦确认自己已经被PUA了，我们应尽快、主动地做出一些行动，以打破对方的操纵。操控者之所以能够持续操控，正是因为我们被引导着做出了他们预想的反应，这使他们发现操控是有效的、能够达到目的。若我们反其道而行之，不给予他们所要的反馈，则有助于改变这一模式。
而当自己没有办法完全逃离操纵者的掌控时，一定记住，要积极寻求外界力量。
别让ta影响到我们对自我的评价。
03
外貌本不是评定美丑的唯一标准，长得不符合大众审美也完全没错。
美是因为多元才美，人是因为自由才有灵魂。别屈服于外界强加给你的标准，也别在自造的困境里画地为牢。
真正的自由是，不设定唯一的标准，并对他人的标准做到包容和尊重。
世界的审美观不同很正常，但如果有人因为你外表不好看、皮肤黑、肥胖而歧视、攻击你，是他混蛋，你没有错。
曾经看过一句话，晚姐觉得很对：
“我想说，女孩儿，这一生你们要经历的太多了，所以想美就美，秀出好身材并不可耻，晒黑长胖也没错，审美不符合大众也没关系，自己高兴最重要，别管别人怎么说，把自己放在第一位。”
如果有朝一日，#xx颜值#、#xx身材#这样的词条再也上不了热搜。
没有人抨击，也没有人吹捧，充其量一句“这有啥奇怪的”。
这时候才算做到了真正的自由。
虽然任重而道远，但每一天我们都会缓慢而坚定地前行。
【reference：
[1]王霖,黎抒敏,余嘉琪,章宇.PUA受害者自杀行为及其干预谈判策略研究[J].心理月刊,2020,15(14):25+27.
[2]谢俊,汪林,史丽华.企业组织中上司排斥的诱因及其作用机理——来自广东企业的经验证据[J].广东财经大学学报,2017,32(05):93-101.】
