晨起打卡：冥想40分，瑜伽0分

财富目标达成150万

我的伴侣特特质：英俊潇洒，健康，智慧，慷慨，有责任心正直诚信，浪漫，体贴，有耐心，包容，少些评判，有一个感恩的心，善待他人，信守承诺、不吸烟！价值观相同，和我一起运用金刚智慧，未来一起创造财富然后回馈社会（慈善）

目前集中于：善待他人，健康，正直诚信，承诺，安全感，说有意义的语言，认可他人，把赞美当成习惯，支持他人成功！

1.回想慷慨，承诺--持续给父母提供优美的环境住处，让他们有个幸福的晚年生活！让他们不在担心未来的生活和医疗，为了妈妈爸爸医疗更加方便便捷，我把户口迁到沈阳，这样他们也跟着把户口迁到沈阳，他们的医保也变成沈阳的了，提供了父母更好的医疗环境和质量，同时给父母分别开立健康基金账户，自己每个月除了父母的养老金之外又给他们开立了健康基金，并且承诺自己照顾父母一辈子，妈妈听了这个话以后还说真的吗！你不要反悔啊！我说是的，我会照顾父母一辈子，感受到妈妈非常喜悦，而且自己重复了很多遍！提供小妹住在我这里，给予舒适，高品质的生活条件！

2.慷慨—每天给父母存入各50元，想像着我每天存入的钱给父母带来的安全感，内心也非常的有成就，而且内心和头脑中想像着我妈妈和爸爸的笑容我就特别的喜悦。想着今年爸爸和笑容比以前多了很多，我也是觉得对爸爸的养育之恩觉得是表示非常的感激之情.持续的捐赠国家水资源整顿项目和帮助老兵解决温饱等项目，希望尽自己微薄之力帮助他们，祝他们早上成功；大妹生日在家里的群里给家人发红包，给大妹私下包红包她没有要，只是表示感恩，她说我们帮她够多了，看到大妹的变化自己也为她开心，今天是20号持续的给智库，格习经典计划，还有资助大学生就业等全部按时转帐到位，非常开心的为她们所作的一切特别是智库，格西经典计划看到很多人在上面学习得到了很多智慧，这种智慧的传播让更多人受益，同时也给背后参与这些项目的工作人员的生活上提供了帮助，每个月当我转帐给他们时我都能感受到对方工作人员也能每个月按时得到他们的工作收入，从而也能予他们家人的生活方面的提高，想着自己内心真的非常喜悦而开心。资助的两个大学生也希望他们能好好的学习，给予他们机会去实现人生的目标，并随喜他们的福报。自己在淘宝上买了几支好看的笔分享给几个同事，把好的分享给别人。

4.承诺—今天开始了英语阅读的练习《牧羊少年》先从听力开始，每天一个小时的英语学习时间。每天和朋友们一起打卡，相互监督和鼓励。

5.保护生命—开车时走到一个路口看到一个车从那边出来，都是上班时间，所以很少人给他让位，我没有和他抢，给这个司机先走，心想自己让他先走给予他时间和安全，这样大家都安全，我也不会晚的，只要我这么想了我上班还真没有迟到，提前两分钟到达，同时也便利了他人。

6.内心的平静—下属在工作中不想做我要求的工作一句话“我不会做”，我马上安排人员帮助她，她就想把这些发给采购自行扣款结案，我批评了工作态度不对，最后她按我的要求把财务要核算的工作完成，而不是推给别人。当时我内在一点不好的情绪都没有，只是对此事在我的大脑层面有些反应，所以后面我做了四个力量拔坏种子，

感恩

感恩早上在上班路上看到一个修理工站在自己处理的两个车之间拍照，从他的笑容看得出他内在的成就和希望自己也有类似的豪车，在那刻我送去祝福给他们。

感恩一个小伙伴在我的鼓励下建立财富群，我也加入了，大家在那里相互讨论怎么种种子和打卡计划，非常好的气氛，我也非常感恩他们的带动。每个人都需要鼓励大家一起成长。

感恩在我好饿的时候一个同事给了一个大苹果，她有两个给我一个大的好的，太感恩了，好饿的时候还有个人给我这么好的苹果，送给我最好的，送给我健康。

感恩这位不知真实姓名的人对我英语的帮助，告诉我整个老师教授的流程，先从冥想开始自己的意识专注平静然后听再让听进入我们的意识，不要看书最后跟读，每个流程和我交待清楚后让我不要有压力的学习，能感受到他是真心的帮助我，而且还帮我付费，好感动，我一定不能辜负她的用心。

感恩自己每天都冥想的坚持，让我内在越来越平静，慢慢的在向内看自己，非常好的练习，感恩anne组织起来这个小姐让我又开始了这些打卡。不再偷懒了。

感恩苏琴英语带领，感恩他的用心的为我们准备三首美丽的诗，我最喜欢第一个but you didn't,我好感动啊，提醒我珍惜身边的人，好美的爱情，希望自己也遇到这样的伴侣（种种子）。我还喜欢最后一个，farewell to cambirdge again ,带我进入里面感受着他们的爱情，对爱情那种珍惜的程度，忘情时anne哼着好听的歌曲，好开心啊，还有云鹿姐小莉的学习精神太让我佩服，感恩大家一起成长，太好了。有时我开心的睡不着。

猛烈随喜王老师把格西老师金刚智慧在中国传播，猛烈随喜李悦帮助大家获得幸福，并种下了大量的慷慨的种子！随喜她有一个自己喜欢的事业；随喜赞叹王姐姐总是带给我们那么美丽的画面，随喜她的感恩那么美，随喜她的智慧并成为三杯水我们的榜样！希望所有伙伴的愿望早日达成！随喜莎莎财富种子不断的开花，带领大家一起咖啡冥想，种下的强大的智慧和慷慨的种子，随喜郑莲那么精准细致的咖啡冥想，以及不断的分享！随喜Anne夫妇慷慨的付出，做事那么有效率！精进的践行，随喜东东家庭幸福事业有成；随喜小莉超强的行动力，非常乐观，有责任心，随喜丽娜每天分享那么多知识给大家，并持续的到福利院，随喜她的带领和坚持，随喜她们智慧的种子开花！随喜小璐的瑜伽，随喜所以冥想群的小伙伴每天坚持冥想，种下强大的专注和觉察的好种子；随喜小伙伴的咖啡冥想越来越好！每次读到大家每日的践行都非常感动！随喜赞叹王霞老师的团队，真的是落地的践行！

我为自己能运用金刚法则，通过给予别人自己想要的东西而获得更多，而非通过索取自己想要的东西来获得

回向：

带着愉快的心情把我所种下的好种子回向给宇宙中所有人，愿他们的种子早日开花结果，成为三杯水，帮助更多的人踏上这条究竟圆满的道路！

回向给 我设定的目标伴侣，财富，创业成功，愿我成为那个成功和幸福的“超人”，成为众生学习的榜样，影响和帮助更多的人。