一向懒得写一些心得及分享，即使内心思绪波涛汹涌。想是中了不自信，在意别人看法的木马。这次梦想蓝图课，虽然已经过去好几天，现在想来还是满满的感动，忍不住打开电脑。早在2016年初的时候，就看过李欣频老师的梦想蓝图课，但当时“才几小时怎么那么贵”以及“那么多影音书单怎么看得完”的念头，就阻碍了自己没去参加。经过过去一整年的成长，新历农历的线上调频课，以及今年初，我镜历的使用感受非常好，特别是听到今年会有自由舞动的环节，几乎毫不犹豫地参加了，因为想要突破自己给自己设的各种局限。

   感谢欣频老师，感谢自己的决定。

   在大部分的时间里，我的朋友包括我自己，觉得我生活得积极阳光。但在欣频老师布置的作业里，我一层层拨开自己的记忆，觉知自己的各种情绪，不断地发现那些藏着潜意识里的各种木马，也真的相信了所谓的我生活的世界真真正正是由自己创造的。比如我一直不太喜欢用力做一件事，即使是自己喜欢的东西，甚至有时只差临门一脚，我都能站着不动或者不小心踢歪掉，其实是中了自己不够好，只能过二等生活的木马。以前常将这些不够积极的自我暗示归因于原生家庭，比如在作业中有一条，欣频老师让我们回忆记忆中父母曾经对我们说过的话，做过的事，脑袋中各种记忆片段不断涌出，那些你以为过去了的，其实一直都在，甚至还在影响着你现在的各种决定，影响的你的生活。但并不是说要怪罪身边的谁，我们都是独立的个体，有着自己的人生课题，包括你的父母，你的兄弟姐妹，老师同学等等，这些曾经无意中影响过你或者还正在影响着你的人，他们也只是带着各种课题的大人模样的孩子。所以现在，更愿意做的是去觉知自己的各种情绪感受，自己跟自己的课题做和解。想这也是欣频老师说的，2017的通关密码，反思+感恩。

   身边遇到很多朋友，都很喜欢秘密这本书。其实我并没有看过这本书，大致猜想是讲心想事成的吸引力法则，我之前对此也是深信不疑。在去年接触了零极限以及对心经的浅学后，发现自己很容易专注于我想得到的部分，掉入我执的陷阱。现在更多的，还是学着放下自己的欲望，只对自己的负面记忆做清理，不去对结果作期待，无论好的坏的（其实也没有好坏之分），让自己更全然地相信，我所遇到的一切都是对我最好的安排。我一直对此懵懵懂懂，说不出个所以然来，欣频老师这次分享的心想事成--事成心想--心诚事享，简单几个字就囊括所有，感觉有很大的共鸣，这也是我未来要继续学习及实践的方向。

   在一个冥想环节里，欣频老师让我们自由去冥想自己的人生史诗，我立刻回到自己还在妈妈肚子里的样子，安全，平静，备受呵护。接着求学，工作，那些零碎的画面一个个闪过，我能感受到自己一路过来的愉悦。第三份工作后，我有点急着想看看自己下一份工作的模样，这也是我最近在思考的问题，虽画面模糊但我能感受到自己还是一如既往的愉悦，突然我就释然了。其实无论做什么，我都能做得好做得开心，不是吗？去做就好了。

   在最期待的自由舞动环节里，虽然知道大家都戴着眼罩，却觉得手脚好像绑了几千斤重的东西，迟迟动不起来，更不要说舞了，最多就是在心里摆个架势。感谢欣频老师，一连用了好几首歌，不断地引导我们放开自己，渐渐，我才敢把手举得超过腰，超过肩，最后也敢到处乱走乱跳了。在最后几首歌里，才开始进入跳疯的状态，像回到小孩子的状态，好像很久，甚至从来，没有这么肆无忌惮过，没有这么open过。摘掉眼罩，沉淀下来的时刻里，我突然有股热泪盈眶的感觉，明明全程也没有说什么煽情的话，也没什么难过的事，就是一种好像找到失落了很久的自己的感觉。真的很神奇，那种放肆的欢跳，把自己当作小孩子一样的没有约束的感觉，遗失了太久太久，一直不敢去触碰，自己都不能接受的疯癫。欣频老师说，我们是一起重生的厦门宝宝，就是这样的感觉。

   那天回到家里，看到小盆友的各种搞怪吵闹，突然就能以同频的状态去看待他的行为，感受他的自然及纯真，跟他一起疯玩嬉闹，好像自己真的回到小孩子的频率。想到佛教里有这样的说法，人人皆是佛。那么要怎么成佛呢？把自己变得跟小孩子一样纯净就好。真的是异曲同工之妙。

  这大概是几点我比较有收获的地方，其实在我镜历里，我们就能够对自己的木马做一个比较好的觉知，及时调节好自己的频率。因我的笔记总是只记录自己有感的地方，不太周全，后面会分享其他小伙伴更好的心得，期待更多的碰撞。