有些人发现自己一直喉咙干、喉咙痒，而且感觉一直有痰咳不出咽不下，虽然这些症状不严重，但总是令人心烦，其实，这可能是慢性咽炎的症状！今天我们就来聊一聊慢性咽炎你不得不知道的那些事。
诱发慢性咽炎的原因有很多种，比如曾经有过支气管炎，过敏性鼻炎，心脏病，糖尿病等疾病，就是诱发咽喉炎的原因，主要是因为这些疾病导致身体免疫力下降，出现扁桃体发炎等疾病以及支气管炎症，慢性支气管炎就会引起咽喉炎。物理化学的刺激，也是会造成人的身体出现不良反应的，比如经常有抽烟，喝酒的习惯，说话说得很多，经常从事一些需要说话方面的行业工作，喜欢吃辛辣，油腻的食物，尤其是在北方的环境下经常吃辣，对喉咙的伤害极大，特别是工作的环境有粉尘，粉尘吸入肺部就会导致呼吸道黏膜感染。季节的变化也是会引起慢性咽炎的，在天气干燥或者寒冷的时候，就容易引起咽喉疾病，尤其是冬天感冒，首先就会发生扁桃体炎，冬天天气太干燥，再加上室内干燥，就会引起呼吸道粘膜干燥缺水，诱发呼吸道黏膜损伤，最后导致慢性咽炎的出现。总的来说，下面这四类人最容易患上慢性咽炎。
饮食不合理者
饮食结构不合理，营养搭配不均匀，容易造成体内部分营养成分的缺乏，致使体质下降。其次，爱吃过热、过冷或辛辣的刺激性食物，也会使咽部粘膜经常处于充血状态，加重咽部不适症状。此外，长时间饥饿或暴饮暴食，都会导致胃肠功能紊乱，影响消化和吸收，最终造成免疫力下降，容易感冒，加重咽炎。
生活不规律者
现代人的生活节奏快，工作压力大，经常处于疲劳和紧张的生活状态，又缺乏足够的体育锻炼和休息睡眠，生活作息紊乱，这些因素都会破坏体内的正常调节机制，使身体抵抗力下降，易受外界致病因素的侵袭，使咽部炎症迁延存在，最终发展成慢性咽炎。
教师
说话多、喝水少、粉笔微尘的吸入是导致教师多发咽炎的主要原因。作为教师，每天都必须跟大量的粉笔浮尘打交道，长期吸入粉尘就容易就会引起炎症。同时，如果嗓音使用过度或不当，也容易导致喉黏膜或关节的炎症。
白领
据不完全统计，白领人士患咽喉炎高达30%左右。白领阶层由于长期处于工作竞争压力状态下，心身疲劳，精神紧张，再加上生活不规律，使得身体抵抗力下降，因此细菌和病毒容易入袭；此外，白领人群长期处于空调的环境下，工作环境闭塞、干燥，极易造成咽部粘膜血管收缩，吞噬细胞数目减少，局部抵抗力下降，因此也极容易遭受病菌的感染！
慢性咽炎不会给人带来全身症状，一般情况下都会以咳为主，咽部不适感、异物感、痒感、灼热感、干燥感或刺激感伴有轻微疼痛。咽喉总是觉得有东西堵着，“吭吭咳咳”不停，就想把东西咳吐出来。阵发性咳嗽频频发作，尤其是晚上睡觉前和早上起来时，清晨刷牙时还常常会觉得恶心、想吐。在用嗓过度、气候突变或遇寒冷空气时症状会加重。有些患者说话时间过长可诱发急性咽炎，继而引起慢性咽炎，慢性咽炎可以向上蔓延波及咽鼓管，出现耳鸣或听力减退，向下累及喉部出现声音嘶哑，影响身体的其他器官，对身体危害极大。
咽是人体与外界相通的重要通道，具有防御、呼吸、吞咽、发声共鸣等功能。慢性咽炎是咽部粘膜、粘膜下层及淋巴组织的慢性炎症，视其病变情况，可分为单纯性、增生性和萎缩性三种类型。慢性咽炎会造成咳嗽、喘憋等呼吸道疾病；慢性咽炎易导致鼻炎、鼻窦炎、支气管炎、肺炎等局部并发症；若致病菌及毒素侵入血液循环，则可引起急性肾炎、脓毒血症、风湿病等全身性并发症。因此，慢性咽炎虽不是大病、重病，但因其发病率高，患病人数多，容易被轻视等原因，往往会影响身体健康和正常的工作生活。
大家都知道，中医膏滋调理身体的方法对康复咽炎效果很好，它可以清热疏风，化痰利咽，从根本上解决咽炎的问题。常用的普世真草膏在这方面表现尤为突出，网上就能找到，是咽炎患者的首选。我哥哥是名交警，每天在街头巷尾忙碌着，他前段时间就用这个摆脱咽炎的。
其实，有很多蔬菜和水果都很适合慢性咽炎患者，它们对缓解病症都是有所帮助的。在这里，为大家总结一下慢性咽炎适合吃的蔬菜和水果都有哪些吧。
莴笋：莴笋中的钾有利于促进排尿，对高血压和心脏病患者大有裨益。此外，冬天爱咳嗽的人，多吃莴笋还可以平咳。
苋菜：具有清热解毒，明目利咽的作用。苋菜性味甘凉，长于清利湿热，清肝解毒，凉血散瘀，对于湿热所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉红肿不利等，均有一定的辅助康复作用。
菠菜：防止慢性咽炎反复发作，多吃菠菜也不错。菠菜中胡萝卜素的含量大大高于其他蔬菜，抗坏血酸虽低于辣椒却高于西红柿，菠菜所含的具有止血作用的维生素K更是叶菜中最高的。丰富的核黄素又有预防慢性咽炎、口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的作用。
萝卜：有清热利尿等作用，萝卜可排泄体内毒素，多吃清水萝卜对慢性咽炎都有帮助。
芹菜：芹菜，性凉，味甘辛无毒，平肝健胃，富含蛋白质、胡萝卜素、维生素C、氨基酸等。芹菜能兴奋中枢神经，促进胃液分泌，增进食欲，预防慢性咽炎复发并有祛痰作用。
黄瓜：甘、寒，无毒。瓜含多缩戊糖，维生素B1、B2，烟酸，蛋白质，糖。种子含脂肪油。有清热利水，解毒消炎，对扁桃体炎、咽喉炎肿痛宜。
梨：在所有的水果中，梨对于咽喉问题的康复最为有效。梨不但能够有生津止渴而且还能润肺止咳。梨对上呼吸道感染出现的咽干、声嘶、痰稠有良好的效果。
枇杷：枇杷中的营养颇丰，有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等，其中胡萝卜素含量在各水果中为第三位。中医认为枇杷果实有润肺、止咳、止渴的作用。
甘蔗：甘蔗味甘，平，无毒。主下气和中，助脾气，利大肠，消痰止渴，除心胸煩热，解毒。甘蔗能泻火热，解热止渴，和中宽膈，生津润燥，助脾健胃，利尿，滋养等作用。
樱桃：樱桃味甘酸、性温，有补血养颜、温脾暖胃的作用，樱桃主要用于脾胃虚弱，少食腹泻，或脾胃阴伤，口舌干燥；肝肾不足，腰膝酸软，四肢乏力，或遗精；血虚，头晕心悸，面色不华，面部雀斑等顽固性斑类可起淡化作用。现代研究，樱桃含铁丰富，又含柠檬酸和维生素C，是补血之佳果。先百果而熟有“春果第一枝”的美誉。对咽喉炎患都可增强脾胃功能，提高免疫系统作用。
