人类的大脑——正确认识自己
人类在衍生和进化的过程中,先后拥有了本能脑、情绪脑、理智脑三重大脑。我们在生活中做出的大部分决策往往源于本能和情绪,而非理智。本能脑和情绪脑的基因一直被生存压力左右,形成了目光短浅、即时满足的天性,这也是人类条件反射地做出避难趋易、急于求成的选择的原因,总是陷入“明明知道,但就是做不到;特别想要,但就是得不到”的怪圈。
成长就是克服天性的过程,因为理智脑更强大的人更能:
→立足长远、走出舒适区
→为潜在的风险克制自己,为可能的收益延时满足
→保持耐心,坚持做那些短期内看不到效果“无用之事”
→抵制诱惑,面对舒适和娱乐时,做出与其他人不同的选择
普通人只能靠天性和感觉野蛮生长,能不能踏上主动觉醒和科学成长的道路全凭运气,好消息是,这本书会带给我们科学的方法,只要遵循科学的方法持续练习,就能让自己的理智脑加速变强,因为大脑和肌肉一样,遵循用进废退的原则,若是我们习惯感情用事、不假思索,那感性思维就会占主导;而若是经常思考、时常反思,那理想思维便会占据上风。