曾经的我不知道，什么是爱！我们彼此投射，彼此继续着各自的原生家庭的模式！为什么结婚，心里的想法！我从来没聆听过！
相恋7年，结婚到现在已经4年！
有一天，我突然醒悟！我的以前的痛苦来自自己的期待，来自自己压抑的需求，来自自己的内在！只有内观自己才可能重执内心的力量，才能感受爱，才能给予爱，才能接受爱！
什么是爱，爱有六要素：关注、接纳、欣赏、情谊、包容、合理的依赖！
关注：在意对方的状态、存在，与对方积极互动，倾听、尊重对方，注意对方情感需求及反应！
接纳：无条件地接受他的一切状态！如果在原生家庭中不被接纳，可能导致自己不能接纳自己，进而不能接纳他人！我是在对比中长大的，我知道，父母是爱我的，可是因为他们的对比，让我觉得他们在爱前面加入了条件！也许因为他们也没有被无条件接纳过吧！也许他们也没有感受过无条件的爱吧！无条件的接纳对方，首先自己要先接纳自己。我们已经不可能回到原生家庭，要求父母重新爱我们一次了！就算再回去，他们本来就没有的东西，他们怎么给你！因为人们不能给予别人，自己没有的东西！
是的，我们在原生家庭没有获得无条件的接纳！那我们如何无条件接纳自己呢？首先，我们需要原谅我们的原生家庭，原谅我们的父母，他们的现实条件，他们也只是延习了他们原生家庭的模式而已！没有人告诉过他们，这有什么不对！如果，他们知道，他们的模式会给我们带来伤害，他们还会这样做吗？他心里肯定想给我们最好，可是，他们自己也不知道什么才是最好的，因为他们也没感受过！
好吧！过去我们有诸多的痛苦，有诸多的埋怨！此刻都散了吧！我们不能生活在过去，我们还需要勇敢向前！前面的生活才是我们的追求！你愿意越来越美好吗？那就让过去的都过去吧！重新出发，开始接纳我们自己吧！我们本来就足够好！我们外在足够好，内在足够好，我们本来就足够好！给自己一个大大的拥抱吧！
欣赏：在原生家庭获得欣赏，我们更容易懂得自己欣赏自己，然后去欣赏别人！欣赏，首先原于接纳！接纳对方的一切，然后，发现他可欣赏的地方！我记忆中是有来自父母的欣赏的，不管我是因为故意讨好，还是因为他们本来的欣赏！反正，小时候我是享受过不少的欣赏的！因为我一直按照父母要求的模子刻画自己，迎合了他们的需要！所以，他们认为这是可以欣赏的！不管是否在原生家庭获得过欣赏，如果有，那就再继续欣赏自己，欣赏别人吧！不要加入期待哦！
如果没有，我们需要明白我们需要的是救救赎自己，让自己未来的生活更美好！那我们从今天开始欣赏自己吧！当我们接纳了自己，欣赏也就容易办到了！
情谊：被疼爱的程度，孩子和父母的感情！我们的父伴大多不善于表达感情，流露感情！这是因为他们成长的大小环境造成的！我们不能奢望他们如电视节目里的某些情节里的父母，天天给你个拥抱，天天说我爱你！他们没有获得过，他们被束缚着，接受他们不能给予这些肢体感受吧！用心感受一下他们的内心！你会发现，他们柔软的地方，他其实也在用他最柔软的地方包裹着你！只是，也许他不知道怎么表达，也许他本身就没感受过被疼爱！心疼他们吧！他们也很苦的！
我们本来就有全然的爱来疼爱自己，疼爱父母，疼爱丈夫，疼爱孩子，疼爱这个世界的！只要我们愿意踏上心灵成长的路，我们就有可能唤醒沉睡的爱！
包容：不管发生天大的事都接纳！人会犯错，这很正常！我们面对别人的错，特别是亲密的人犯错时！我们也许会愤怒！这也许是因为我们对他人有期待，所以我们很痛苦！痛苦太正赏了，特别是对方犯的错牵扯l我们的利益时！放下吧！他犯的错，让他承担，让他自己想办法解决就好了！我们能做的就是不离不弃的陪伴与等待！
合理依恋！依恋是构成关系的心理因素，也是前提！如果无依恋则无关系！何为合理依恋：我的理解是让双方都感到舒服的依恋状态！当我们前面五项做到了，也许就能更合理的依恋了！敞开我们的心屝，拥抱我们的内心和爱人吧！
理清上面的要素，我发现我的进步空间还是大大的！那就接着努力呗！
说到为什么结婚，我现在的理解是：为了爱！为了唤醒爱，为了拥抱爱，为了传承爱！
什么是家：生产爱，传承爱的地方！
