大家下午好，我是晴天，今天我们开始第一周的第一次分享课程！
主题是：孩子感冒流鼻涕怎么办？
这个看似很简单的问题，不知道大家会不会处理，能不能淡定，不给孩子吃药，你能做到吗？
我在分享的过程中如果遇到不清楚的问题，可以及时提出来
感冒的初期症状有哪些？
流鼻涕，打喷嚏，发冷，对吧
如果在第一时间采取一些简单的方法，也许一天或者一晚上就把症状消灭了
如果的确受寒了，我们第一时间做的是驱寒，就是用热的方法帮助身体把寒气排出来。
我总结一下对于感冒流鼻涕的方法，
一般常用的方法有三种：
1.姜枣汤（姜枣汤加葱白葱须）
2.热敷，滚蛋，艾灸等
3.泡脚，注意饮食断寒凉
先来说第一点怎么做，我个人经验哈，姜枣汤效果很好，孩子的量：三片姜，七个枣，姜不去皮，枣不去核，姜切丝，枣切开或者剪七下，中火煮开后，小火煮5分钟，孩子可以适当加一点点红糖。可以一天三次喝，也可以当水喝
姜枣汤还可以加一些东西，排寒效果更强大，更温和。就是加入带葱须的葱白和陈皮，陈皮保护脾胃，化痰，葱白的驱寒效果加倍。
方法同上，葱白（3-4厘米）三个（带葱须）差不多了，陈皮两三片就可以啦
有的妈妈可能会说，我孩子不太喜欢喝姜枣汤，有没有其他办法？
这个时候我们可以用第二种方法和第三种方法
第二点、家里备个热水袋，去放后背，肚脐，特别是后背，敷的久一点，出汗了及时擦干，多喝温开水，恢复的更快
没有热水袋的也可以用艾灸，艾灸分悬灸和随行灸，悬灸注意不要让孩子烫到，在后背艾灸20分钟，肚脐艾灸20分钟左右，根据孩子年龄加减，这是根据3-4岁左右孩子给的建议。艾灸前后一定要多喝温开水，帮助排毒
随行灸相对温和，也不容易被烫伤，可以艾灸后背半个小时和肚脐半个小时，后背的位置一般为大椎，风门，前面就是肚脐。
接着就是你热水袋，也没有，艾灸也没用，鸡蛋总有吧
用生姜，艾叶，葱白，煮两个鸡蛋，小火煮，不容易裂开，煮好后给孩子滚蛋后背上背部和肚子。如果煮的时候材料不全就有啥用啥吧，滚蛋一次最少半个小时以上，鸡蛋不去皮可以反复加热，可以轮流滚，可以用两三天，天气热除外，另外用完，请带着感恩的心把它埋了。
再说泡脚，泡脚可以用生姜。艾叶，驱寒效果比较好，泡身体微微出汗就可以啦，没有的话用白温水泡也可以的。
最后，这些方法你做了后，很重要的一点要提醒下，就是注意饮食，这几天断掉寒凉的水果，冷饮，肉，海鲜，鸡蛋类的，多晒晒太阳，孩子会恢复的更快
有的妈妈也许会说，孩子流的鼻涕是黄的也是这样做吗？
这个需要我们辩证处理一下
鼻涕颜色，代表寒热，不能一概而论，要不然处理起来，越来越复杂
对于整天都是清鼻涕，或者早起黄的，其他时候还是清白鼻涕的时候，我们就判断，这是寒引起的，流鼻涕是排寒的表现
那对于黄脓鼻涕怎么说呢？
一般是有热，这时候可以少吃，多捏手脚璞，多爬，也可以做蜂蜜按摩这些。（不会做的可以提出来）
接下来，我再分享一下神仙粥的方法：也是能很好的缓解感冒症状
糯米或者大米100克，煮成粥，然后放20克葱白20克生姜，葱白和生姜需要捣碎，放进去，（实在喝不下去的，可以把他们切成断和片）。煮五分钟后再倒30毫升的醋，立即起锅。趁热喝，晚上可以盖被子发汗增强效果。这个方法可以早晚各一次。
这些简单有效的方法，希望大家能记录下来，多温习，期待你们的笔记分享！
