你有哪些不良习惯？
酗酒？烟瘾？暴力？易怒？抑郁？
贪吃？贪睡？不爱运动？过度食用甜食？
抑或是贫穷？失败？糟糕的人际关系？
你现在是否正在被一些不良习惯或恶性循环所困扰？
这些不好的习惯和惯性，不仅令你自己为之烦恼，也让别人感到不适。
你曾很多次地试图去改掉或是戒掉它，
你曾一遍又一遍地告诉自己，我不能再吸这么多的烟了、以后不再对孩子发脾气了，
然后你开始使劲地克制自己，约束自己。
以为这样就可以改掉自己的坏习惯。
但最终你会发现，只要我们的毅力和约束力稍有松懈，坏习惯就又会滋生出来，周而复始，让我们烦恼至极。
今天就让我们一起来解决这个问题。
“我们的每一种习惯，我们一遍又一遍反复经历的那些事，我们不断重复的行为模式，都来源于我们自身的某种需求。这种需求与我们的一些观念保持一致。如果这种需要不存在，我们就不会有那样的习惯，不会有那样的经历，不会有那样的行为。一定有某种东西存在于我们身上，使我们需要变胖，需要糟糕的人际关系，以及失败、烟瘾、愤怒、贫穷、虐待，还有我们身上的其他问题。”——摘自《生命的重建》露易丝·海
我们所养成的各种不良的习惯，出现的不好的行为模式，甚至是陷入某种恶性循环的怪圈：酗酒、烟瘾、购物狂、施暴、贪吃、贪睡，或者是一次又一次的失败、总是债务缠身、糟糕的人际关系等等，所有这些问题，其实都只是问题的表面症状，而问题真正的根源，存在于我们的内部，我们的内心需求。
这种内心需求可能来自一种信念，也可能由过去的旧思想导致。
它或许存在于你的思想，也可能潜藏在你的潜意识里。
如果我们不在内在根源上下手，不打消这种内心需求，问题的表面症状是无法消除的，就算我们一次又一次地克制自己、责备自己，也于事无补。
那么，在这些不良习惯的背后，所隐藏的内心需求是什么呢？
在《生命的重建》一书中，露易丝老师向我们揭示了这个答案：
01自卑
我们总是感觉自己太高、太矮、太胖、太瘦、太不会说话、年纪太大、年纪太小、长得太丑（即使非常漂亮的女士和非常英俊的男士也会这样说），或者是太迟了、太早了、太懒了，等等。
总之，我们总是觉得自己不够好，并且相信自己不够好。
这种自卑的思想，不仅存在于我们的大脑中，而且还蔓延到我们生活中的各个角落。
你会发现，无论你在做什么，你总是会出现这样或那样的状况，甚至是一次又一次的失败。
因为从我们内心里，坚定地相信着一个信念：我不够好。
其实这就是问题的焦点：我们相信自己不够好。
也可以这样说：“你不爱自己！”
所以你的生活总是被一些问题所困扰，诸如健康问题、金钱问题、人家关系问题等等。
这所有的问题，都是我们的思想吸引过来的，你向宇宙发送什么样的能量，就会获得什么。
你总是对你的生活，对你所做的每一件事，发送这个信号：“我不够好”，
所以你无论做什么，都做不好。
自卑，是源于我们不够爱自己。
喜欢苛求完美的人，往往会患有自卑。
自卑的思想是可以改变的，我们可以训练我们的大脑，改变旧的思维模式，接受新的思想：
我爱我自己！我无条件地爱我自己！我的身上有这么多的优点，有这么多的天赋，我赞美我自己！
02经济困境
我们的潜意识，会接受我们所相信的一切。
我们所相信的一切，都会变成真的。
如果你忽然陷入经济困境，那就表明在你思想的某个层面，你相信自己不值得拥有财富，你习惯了经济窘困的感觉，你相信自己会入不敷出，相信自己只能背上债务。
如果你的人际关系很糟，你可能相信“我不值得被爱”，或是“没有人爱我”，可能会有“人们总是伤害我”的信念存在。
所以，检查自己的思想！
有很多人有了不正确的思想观念，而自己并不知道。
我们只看到问题的表面症状，而不清楚表象背后所隐藏的内心需求。
检查你的思想，找到潜藏在问题背后的内在根源，才能真正解除困境。
03拖延
如果我们的内在信念是：“我没有价值”、“这件事对于我来说很困难”，那么外在的反应，可能就是拖延。
除此之外，我们的内心还会有许多不良的限制性观念存在，如：
这样做是不对的。
爱情不是为我准备的。
环境不允许。
我的时间不够用。
我身体不好。
我的运气不好。
太难做到了。
我没有足够的钱。
没有人在意我。
我不够好。
等等等等，而我们在生活中所遇到的问题，正是由这些不良信念所吸引来的。
露易丝老师告诉我们：“我们都想让我们的生活发生改变，让环境变得更好，更适于生存。但是我们不想被迫改变。我们更愿意它们改变。然而事实是，我们必须改变我们的内心，我们必须改变我们的思维方式，改变我们的说话方式，改变我们表达自己的方式。只有这样才能使我们的外在部分发生改变。”
所以当我们找到了自己内心所隐藏的不良观念，我们就要改变自己。
深入到自己的内心深处，用新思维去代替旧观念。
如：我不再选择相信自己是一个糟糕的人。
我不再选择相信自己长得丑。
我不再选择相信自己很穷。
我愿意改变。
我相信自己值得拥有财富。
我相信自己值得被爱。
“人往往被严重的问题阻挡了成功的道路，不去克服它，便永远只有失败。愈是顽固的旧思想，愈是生命的绊脚石，就愈要去除它不可。”——露易丝·海
做自己大脑的主人，控制我们的大脑，抛弃那些错误的旧思想。
你现在的思想，将会创造你的未来。
