大荔县心理咨询协会郭亚婵坚持分享第1467天：书摘
从某种意义上说，人的本质在于意识，表现为自由自觉的精神活动，而外在的生命活动只是实现人的精神活动的手段而已。换句话说，直接针对意识进行锻炼，才能够真正地打开人的创造力之门，从而激发出无限的潜能。
一般情况下，意识容易受到内、外界的干扰，变得杂乱无章，不容易有序化。在这种状态下，意识就无法调节身体的振动频率，致使其无法准确有效地接收外在的频率，能量信号的连接发生断裂，那么潜能的激发也就无从谈起了，因为我们与宇宙能量失去了联系。特别是常人的意识是外向性的情况下，他们关注的都是低于意识运动本身的其他物质的运动形式。这就更使得他们的意识受到外物影响，呈现出“神为物役”的状态，无法集中和有序。
不过，人经过一定的身心修炼，可以使意识达到有序化，从而激活人的内在潜力，将正能量聚集起来。科学家认定，当人的精神温度达到“绝对零度”时，意识将可以高度地有序化，呈现出内明的状态，也可以称之为顿悟。
“禅定”是实现这一目标的重要途径。它的基本要求就是自我彻底入静，免除外在信息干扰，清除内心杂念，冥然无物无我。比如禅定的第一阶段，首先就要求一个人要端坐放松、止念、调息，以此做好“练功”的准备。在修炼一段时间之后，心灵入静，脑海里泛起一系列奇异的景象。达到这个境界之后，我们就可以进行内在观察，随后迈向纵深追踪思索的路途了，内在联系和道理将一一破解。
进入了深层的禅定之后，我们大脑α波的振幅将大幅度缩小，随着“修为”的日益精湛，压抑脑α波的能力会变得愈加强大，甚至直接导致脑α波完全消失。脑α波完全消失后，意味着我们进入到了“无我”的空灵状态，获得了超感知觉。
那么，一旦如此，意识的感知能力将极度发达，潜能的大门就会完全打开。我们就能够随心所欲地感受外在的粒子运动，创造出远超普通人的感受，围绕在我们身边的能量场，也就会变得无比强大。
