度量式问题让我们看到开头、中间和结尾分别是什么，以及别人看到我们的行动，会在刚才提及的领域中给多少分。
1、行动步骤
- 从5分到6分，你需要采取哪些行为？
- 要从5分提到6分，你的同事、领导会建议你做什么？
- 从6分到7分的过程中，你要做些什么不同的事儿？
- 从7分到8分，还可以做哪些事儿？
- 到了9分，你的同事、领导会注意到你什么不同？
- 你周围的人是怎么知道你已经到了9分了呢？
2、承诺度
- 你有多大的决心去跟着这个目标走（1-10分）？
- 你的同事、领导会给你拿到这个结果的承诺打多少分？
- 想像一下，有那么一个时刻，你真的有10分的承诺，那现在你的做法有哪些不同？
- 你周围的人怎么知道你有10分的决心和承诺？他们还会知道什么？
3、自信
- 你觉得这个项目有多大机会做成？
- 你对于提高自己、迎接这次挑战有多大的信心？
- 要提升1分的自信，你现在可以做什么？
- 既然你真的要拿到10分，那么给你带来自信和希望的是什么？
- 你的自信如何让周围的人认可？
4、对结果的有效性
- 假设现在是3个月以后，你到了9分，你是怎么知道自己到了9分？
- 你看到、听到、感受到什么，证明你到了9分？
- 你对目前的结果有多满意？
- 你对于现在这个程度的有效性，从1-10分，感觉有多舒服？
- 你的同事、领导会给这个结果打多少分？
- 对于你现在做的基础性事务，其他关键人物会说哪些是真正有用需要积极做下去的？
- 当你能够稳定地处于自己想要的8分状态时，你的姓名会有什么不同？你的做法会有什么不同？
5、动力
- 6个月后，你预计自己对这个项目的满意度会到哪里？
- 你有多想转变这个情景？
- 如果你真的到了你在尺度上的想要的点，你所做的事情还会影响到什么？
- 在5分的位置，你对付诸行动有多兴奋？什么让你的兴奋度更强？
- 要在度量尺上提高一小步，不会开始做什么？
- 你感觉这个项目的重要性可以打多少分？
- 在10分上回头看，是什么真正推动你到现在这个点的？
6、满意度
- 我很好奇，最近发生了什么事，让你在度量尺上朝着自己想要的方向前进了一些？
- 在你这个项目的进展过程中，发生了什么，让你现在想去的这个方向上进展更大？
-在打分高的例子上，你做了什么？在打分低的例子上，你没做什么？ - 当你到了自己想要的分数时，你会开始做哪些不同的事情？
- 你对目前的结果有多满意？
7、舒适度
- 对于这个方法，你用的有多舒服？
8、满足感
- 这个关键的奋斗领域，给你带来多大的满足感？
9、里程碑
- 你现在的发展在几分（1-10分）？
- 3分和这里的1分有什么不同？
- 在你到达3分的路上，有哪些重要的里程碑？
10、优先要务排序
- 你现在给这件事设定优先级的话，从1-10分，你给打几分？
11、风险
- 这个项目有多大机会能很好地做成？
<<<《被赋能的高效对话》学习笔记
