近两个月在尝试吃素食，是因为看到身边很多朋友在吃素，身体非常健康，而且比同龄人看上去更显年轻。
每天吃5种颜色的食物，能保证营养的均衡。比如黑色（木耳）、绿色（茼蒿等）、黄色（鸡蛋等）、红色（胡萝卜等）、紫色（紫薯等）、白色（豆腐等）。
两个月的体验，便秘减弱，身体更加轻盈，希望能持续，有更多体验也会跟大家分享。
图片发自简书App
【每日壹图】DAY21-吃出来的健康
最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
- 文/潘晓璐 我一进店门，熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来，“玉大人，你说我怎么就摊上这事。” “怎么了？”我有些...
- 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着，像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上，一...
- 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼，长吁一口气：“原来是场噩梦啊……” “哼！你这毒妇竟也来了？” 一声冷哼从身侧响起，我...
